Graviditet er en tid når helsen er av største betydning. Du tar prenatal vitaminer, men noen sier at prenatal vitaminer ikke absorberes så lett som næringsstoffer fra naturlige matkilder. En måte å få de essensielle næringsstoffer i kroppen din er ved å drikke næringsrik urtete for graviditet. I denne artikkelen vil vi utforske de beste ingrediensene for svangerskapet te og så skal jeg fortelle deg hvordan du brygge din egen te for en sunn graviditet.
Denne teen vil holde deg følelsen stor, og bidra til å forberede kroppen din for en normal arbeidskraft som du ser frem til å møte den nye babyen. Ikke slutte å bruke den når du har baby. Hold drikker det etter barnets fødsel, slik at du kan fortsette å motta de helsemessige fordelene som denne te provides.Alfalfa Alfalfa er en utmerket urt å ta under svangerskapet fordi det er rikt på vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K og protein. Det hjelper også øke melke supply.Nettles Nettles gi Vitamin A, C, D og K.
Det er også rik på kalsium, kalium, fosfor, jern og sulphur.Red Raspberry Leaf Red Raspberry Leaf er den mest populære av alle urtete brukes i pregancy. Det toner livmoren og er rik på vitamin C. Vitamin A, B og E, samt kalsium og jern er også rikelig. Det kan lindre morgenkvalme, bidra til å lette smerter under og etter arbeidskraft, og forebygge abort. Dette er en av de mest vanlig ingrediens i andre svangerskap teas.Oat Straw Oat Straw gir vitamin A, kalsium, krom og magnesium, som er alle nødvendige næringsstoffer under svangerskapet.
Oppskriften
Nå som du vet hvorfor du bruker disse urter under svangerskapet, her er hvordan du bruker dem. Først må du kjøpe disse urtene i bulk. Jeg liker å kjøpe 2 lbs hver av brennesle og alfalfa, og £ 1 hver av havre halm og røde bringebær blad. Når mine urter ankommer, jeg blander det hele sammen og holde te i en mørk farget plast container. Lyset slipper nå de urter kan gjøre dem mindre potent. Lagres på denne måten, kan du holde te i inntil to år, som vil vare svangerskapet og deretter måneder etterpå når du er sykepleier din baby.
Her er din te oppskrift-
Ingredienser: 1 del alfalfa 1 del brennesle 1/2 del røde bringebær blad 1/2 del havre halm eller en håndfull av te hvis du kjøper og bland så jeg forklare ovenfor 1 liter av vann Instruksjoner for tilberedning: Ta med vann til en rullende koke på komfyren og hell i et stort glass krukke. Sett din te i vannet og la det bratt over natten. I morgen, hell