Hvordan håndtere første graviditet Fears

er av emner på førstegangs svangerskap og graviditet problemer at Internett har tilgjengelig. Det er mange fora for nye mødre til å chatte med andre, detaljerte medisinske nettsteder pakket full av graviditet informasjon, og selv nettsamfunn der nye mødre kan møte andre med førstegangs svangerskap. Internett har også artikler med mange legitime informasjon på første svangerskap, arbeid og fødsel. Bare se opp "første graviditet ',' graviditet bekymringer ', eller' fødsel '. Du finner alt du trenger for å hjelpe deg gjennom din første graviditet og sette sinnet rolig om det ukjente.

Se ressurs listen nedenfor for noen flotte områder på første svangerskap.

Delta birthing klasser for å hjelpe til med frykt for graviditet og fødsel. Birthing og arbeids timene gir god informasjon for første gang mødre om fødselen av deres babyer. Du vil lære teknikker for å puste, slappe av, og måter å lindre smerten av arbeidskraft. Nye mødre å være kan oppfordres til å ta med en partner, familiemedlem eller venn for støtte, slik at denne personen vet hva du skal gjøre for å bidra til å roe en første gang mor-å-være under fødselen prosessen.

Mødre-å-være vil oppdage hva som vil skje i løpet av en normal sunn arbeidskraft og hva slags ting kan skje og hvordan man skal håndtere i tilfelle en nødsituasjon. Født klasser er også stor fordi de hjelper den nye mor innser at deres baby fødsel er mindre enn et par måneder unna siden de fleste birthing klasser er tatt når mor er rundt 7-8 måneder sammen. Se ditt lokale sykehus eller snakke med din gynekolog om å planlegge en plass i en fødsel klasse. Anmeldelser