Nyt svangerskapet til tross for sommervarmen!
Hvorfor de gravide føler varmen mer enn vanlige folk?
"Guilty" av disse følelsene er progesteron hormon og varmen utgitt av fosteret.
Hvis vi tar hensyn til det faktum at sommeren nettopp begynt, og høye temperaturer er i ferd med å komme, vil våre tips være svært nyttig!
1. Ikke risiker å dehydrere deg selv; drikke så mange væsker som mulig (te, vann) og spise grønnsaker med et høyt inntak av vann.
2.
For å kjøle ned selv, få en varm dusj og pakk opp selv med et håndkle som ble satt inn i kjøleskapet i 2-3 timer. Hvis du er i en ferie, fukte hender leddene med en stråle av kaldt vann.
3. Bære casual klær av silke. Ikke ha klær laget av materialer som holder varmen eller som ikke er komfortable.
4. Hold når som helst og hvor som helst en fan i posen.
5. Slitasje romerske sandaler eller sandaler som har så få stropper som mulig, noe som gjør at til foten å puste.
6. Bruk en forfriskende body spray med mynte, eukalyptus og andre svært friske smaker.
7. Det er nødvendigvis å ha aircondition på jobb eller hjemme; hvis du ikke har råd til kostnadene, kjøpe en vanlig fan.
8. Hold i kjøleskapet flere våtservietter, noe som vil kjøle deg ned umiddelbart når du har brukt dem på ansiktet eller halsen. Også alltid bruke isen unger for drinker.
9. Ikke sitte i solen. Uansett hvor mye du ønsker å få en vakker brunfarge, er det best å bruke en self tanning lotion enn å utsette deg selv for den skadelige ultrafiolette.
10. Hvile så ofte som mulig i sengetøy laget av lin eller bomull og sette gardiner til vinduene.
11. Solen paraply vil være nyttig hvis du går ut i ettermiddag. Du kan også bruke en sommerhatt.
12. Ha i kjøleskap agurk og andre grønnsaker og lage en ansiktsmaske når du trenger å kjøle seg ned. Anmeldelser