sengen, eller å sove med tre til våre puter på baksiden av hodet i stedet for de vanlige ett eller to, hindrer denne langsomme oppgulp av mage væske i løpet av natten og vil ofte lindre nattlig halsbrann.
Det er generelt lurt å unngå enhver aktivitet eller posisjon som har en tendens til å forbanne halsbrann som lå med hodet ned, eller ligger
