Chennaimoms.com-vektøkning under Pregnancy

Pregnancy er det svært viktig del av kvinners liv samme som vann er også imporant del av graviditet kvinner. Når du drikker mer kaldt vann vil det skape mange problems.so unngå kaldt vann i stedet for å drikke varmt vann og varmt vann doesnot skape noen problem.Du vil gjøre det til en vane å drikke varmtvann i moring og kveld etter ta dinner.It vil hjelpe deg til å redusere fett i kroppen. Hotwater med en sitron er god løsning for å rense din system.Try å drikke mer vann daily.Weight gain under svangerskapet er svært ofte av avgjørende betydning for women.

There er store variasjoner i vekt gevinster blant gravide kvinner som har født til å plumpe, sunne babies.This vil foreslå at det er mange variabler som avgjør foster weight.Nevertheless, en stor mengde bevis tyder på at svangerskaps vektøkning, spesielt i andre og tredje trimester, er en viktig faktor for foster growth.Low vektøkning er assosiert med en økt risiko for å føde en baby som er liten og mindre healthy.PRE-GRAVID VEKT: Effekten av modifiseres av en mors pre-graviditet vekt for height.

Women som er tynnere før svangerskapet har en tendens til å ha barn som er mindre enn de av aheavier kvinner som fikk samme mengde vekt under pregnancies.OVERWEIGHT: Flere er ikke alltid better.Maternal overvekt er forbundet med en risiko for svangerskapskomplikasjoner, inkludert diabetes, høyt blodtrykk og Keisersnitt section.Infants av overvektige kvinner er mer sannsynlighet for å bli større og ansikt økt risiko for fødselsskader eller trauma.This er forekommer oftere hos kvinner kortere enn 5 fot 2 inches.As i de fleste ting, er balanse best advice.

By følgende generelle retningslinjer ernæring, spise et bredt utvalg av matvarer, og unngå junk mat, står du best sjanse til å vokse sunne baby.Chennaimoms.com Spør en ekspert anbefaler følgende tips og retningslinjer for graviditet kvinner :: Kvinner med normal vekt for height1-2kgs i første trimester (12weeks) 2 -3kgs i andre trimester, 3-4kgs i tredje trimester.UNDERWEIGHT KVINNER: Gain på et litt høyere rate.OVERWEIGHT KVINNER: Gain på en litt lavere rate.Women henhold 5'2 "(62inches) bør få i den nedre enden av anbefalt range.

CAFFINE: Det er mangelfulle bevis om effektene av koffein forbruk i pregnancy.The mest forsiktige er å unngå inntak i løpet av de tre første månedene av pregnancy.Overall, kan hyppig bruk av koffein reduserer tilgjengeligheten av visse næringsstoffer som kalsium, kan sink og iron.Nursing mødre merke effektene av irritabilitet med sine bar