7 diett hemmeligheter av Stars

Kjendiser til enhver tid ser fabelaktig. Enten vises i tv eller filmer eller strutting ned den lilla løperen under filmpremierer og utmerkelser, de på ingen måte slutte å fascinere oss med sin større enn livet tilstedeværelse. Realiteten er at det tar masse krefter på å se den beste måten de gjør, og være den generelle offentlige personer som de er, kan de ikke råd til å slakke av når det gjelder å ta godt vare på sine fysiske utseende. Sitt levebrød i stor grad er avhengig av hvordan de ser ut. Med unntak av plaggene, hår og make-up, bør kjendiser ta godt vare på kroppen sin.

Så det er ingen overraskelse at disse stjernene har sine egne hemmeligheter i forhold til å bo kamp og lekre. Deres velvære agenda kan variere fra store øvelser til effektivt-bevisste måltider. Hvem ville ikke ønsker å kjenne sine hemmeligheter i å bo helt kåt? Oppført her er noen av vekttap programmet hemmeligheter syv jenter kjendiser.

1.

Jennifer Aniston

Stjernen de fenomenale TV-show Pals ikke utelukkende tak på publikum med hennes søte komisk sans og hennes velkjente frisyre, ble hun også kjent for å ha en av mange mest sexy kroppene i Hollywood, da hun dukket opp i mange magasinforsider. Å bo trim, Jennifer følger 40:30:30 spise diett metode.

Maten Planen består av:

førti% lav glykemisk karbohydrater

-Foods tilsvarende bønner, frukt og grønnsaker, belgfrukter

30% magre proteiner

-Tofu, fisk, høne, kalkun, biff og lite fett meieriprodukter

30% viktig fett

-nuts og frø, fisk og olivenolje

Det er viktig at hver måltid bør inneholde makronæringsstoffer for å oppnå stabilitet i hormoner og mest vekttap.

2.

Kate Hudson

Den attraktive datter av skuespilleren Goldie Hawn fått 60 kilo gjennom hele hennes å være gravid, som hun ønsket å kaste raskt før du begynner på hennes neste film. Fra hennes forrige spise plan, byttet hun til neste protein diett. Hun konsumert høyt protein måltider i mindre deler, og hun eller han kombinert denne dietten med et tog program som inkluderer vekt coaching og kardiovaskulær trening.

Etter å ha fått mye antiluftskyts på grunn av hennes put up-graviditet figur, Kate eliminert alle at babyen vekt utelukkende fire måneder og har fått abdominal muskelmasse som fikk misunnelse av mange i Hollywood.

3. Oprah Winfrey

Som noen av de vellykkede talk-show vertene i verden, er det ingen spørring som Oprah ønsker å opprettholde sin fysis