Leveren er det største organet i menneskekroppen, og det ligger i høyre øvre fjerdedel av bukhulen rett under høyre nedre ribben. Omtrent en fjerdedel av blod fra kroppen strømmer gjennom leveren hvert minutt. Som alle andre viktige organer i kroppen leveren mottar en direkte arteriell blodtilførsel via lever artery.It er den viktigste rensing rgan av kroppen vår, fjerner giftstoffer, urenheter fra kroppen vår. En ineffektiv leveren fører giftig overbelastning fører til leverskader, kroniske betennelsessykdommer, allergier, dårlig immunforsvar, kronisk utmattelsessyndrom, etc.
Nedenfor er nevnt er tips for å holde leveren sunn: * Unngå overforbruk av alkohol, fett , koffein, overdreven krydder, bevart, pakket mat og overdreven saltet mat. * Følg denne enkle detox program minst en gang i uken, hvis du lider av svak leveren. Konsumere bare eplejuice og sitronsaft blandet med olivenolje for hele dagen, helst i helgene. * Kjøkken Urter nyttige for Liver er karri blader, Ginger, koriander, hvitløk, gurkemeie og fennikel frø. * Andre nyttige ayurvediske urter er Manjista, Bringaraja, Katuki, melk tistel, Aloe vera, Bhumiamla, Guduchi.
* Regelmessig inntak av urte diuretika som Punarnava, Gokshura er veldig bra for rensing giftstoffer i leveren. * Arogyavardini er en ayurvedisk Forberedelse som er svært gunstig for leveren. Det finnes også andre lisensierte Herbal Medicines som fungerer som en god leveren tonic. * Metadoxine er nyttig for dem som lider av fettlever, alkoholisk leversykdom, etc. * galle legemidler som inneholder L-Ornithine aspartat, silymarin, lecitin, tricholine citrate, etc er svært nyttig for leveren. * Drikke mye vann er gunstig som Buttermilk også krydret med karri blader, tørr ingefær, koriander.