Melk er en nødvendig forutsetning for kroppen. Mange melkeprodukter er dukker opp i dag. Mesteparten av melken tatt fra kuer, men det er også laget av soyabønner. Soyamelk var heller ikke dårligere enn kumelk. Tilsynelatende andungan av soyamelk er også mange, inkludert nivåer av protein og aminosyresammensetning lik kumelk milk.Well hvis du ønsker å erstatte melken drikke menyen, kan du prøve denne. En annen fordel med soyamelk enn kumelk er ikke i det hele tatt inneholder kolesterol.
Imidlertid er kolesterolinnholdet i kumelk fortsatt regnes som svært lavt i forhold til andre dyr food.Soy melk nå kan du få fra Rimi. Proteininnholdet i soyamelk påvirkes av: - Soybean varianter, - mengden av vann tilsatt, - varighet av tid og lagringsforhold, - samt varme treatment.The mer mengden av vann som brukes til å fortynne melk, jo færre nivåer av et protein oppnås. Nivåer av protein i soyamelk laget med soya og vannforhold på 1: 8, 1:10, 1:15 og, henholdsvis, vil 3,6%, 3,2% og 2,4% .Soy melk fylle de ernæringsmessige behovene vegetarianere og slankere.
Soyamelk er en av de beste kildene av vegetabilsk protein. "Protein funksjon til vekst av kroppen, opprettholde helse og utholdenhet, og erstatte celler skadet eller gammel Soyamelk er laget med 3% hadde proteinnivåer som nærmer den ernæringsmessige kvaliteten på kuas milk.Quality protein: -. Protein eficiency ratio (PER ) soyamelk er 2.3- Mens kumelk er 2,5 Perper 2,3 betyr at hvert gram protein man spiser vil resultere i vektøkning på 2,3 g. Således, jo høyere PER verdiene reflekterer den bedre kvalitet protein.
Soy melk skal konsumert for de som ønsker å diett eller voksne som ønsker å holde seg frisk bortsett fra kumelk. For hvis de spises soyamelk for barn og gravide kvinner til å bli fratatt kalsium for vekst og trenger. Dette er på grunn av kalsiuminnholdet i soyamelk med kumelk er svært forskjellig, dvs. mindre kalsium enn kumelk. Generelt inneholder vitaminene B1, B2 og niacin i et beløp tilsvarende kumelk eller morsmelk soyamelk, og inneholder vitamin E og K i betydelige amounts.The forskere mener at soyamelk kan komme våre fysiske kropper, for eksempel: 1.
Styrke fysiske bodyContaining 4,5 g protein, 1,8 g fett 1,5 g karbohydrater, 4,5 g fosfor, 2,5 g jern, 2,5 g av kalsium, vitaminer, og sebagaianya ribovlavin på hver 100 g av soyamelk for å forbedre den fysiske body.2. Forhindre diabetesSoy melk inneholder store mengder cellulose som kan hindre opptaket av overflødig sukker. Reduserende sukker nivå