Med ubehag av vårt usunt fordøyelsessystem fanger opp, folk er nå å snu mot kolon rensing programmer tilgjengelig i dag for å bli kvitt alle de tilknyttede problemer og å være sunne og friske. Kolon rensing kan nå gjøres gjennom ulike metoder, alt fra de vanlige klyster og faste å colonic vanning og kolon rensing kosttilskudd.
Hvis du har opplevd problemer med kolon og du ønsker å rydde opp, kan prøve kolon vennlige dietter. Du må også holde ett grunnleggende ting i bakhodet at hvis du spiser mer, vil din kolon aldri rens.
Dette skjer fordi som vi forbruker våre faste dietter lastet med sukker, fett, konserveringsmidler og kunstige smaker, eller fordøyelsessystemet holder expending mer energi for å kvitte seg med maten som vi har brukt i stedet for rengjøring kolon av alle mucoidal avfall og påvirket saken klamrer på veggene i tykktarmen i årevis.
Dette er en hovedgrunnen til at det er så veldig viktig å ha slike matvarer som kan rense kolon mens vi går gjennom et kolon rensing regime.
Ved å gjøre dette, vil du ikke bare få din kolon renset grundig, og på en effektiv måte, men du vil også være å opprettholde helsen til tykktarmen ved å innlemme slike kolon rensing matvarer i kostholdet. La oss lære hva disse matvarene er-
bladgrønnsaker og fersk frukt:
grønnsaker, særlig grønne bladgrønnsaker er den kraftpakke av enzymer og viktige mineraler. Disse grønnsakene hjelpe i å styrke vår fordøyelsessystemet og i healing den samme også. Du kan ha grønnsaksjuice, særlig økologiske grønnsaker for kolon rensing og god kolon helse.
Frisk frukt juice er også kjent for å være de mest effektive avgiftende midler til dato. Fruktjuice inneholder også enzymer som hjelper i herding og helbredelse kroppen vår. Hvis du foretrekker faste kolon rensing program som salt vann rensing eller juice fasting, kan du prøve å innlemme juice i kostholdet. Men mens frukt og grønnsaker er alltid bedre enn juice som de inneholder mye fiber, som er svært viktig for å holde kolon ren
fermentert mat:.
Tilstedeværelsen av gode bakterier i tykktarmen er ekstremt viktig for din kolon helse.
Men våre livsstil vaner hindre oss ofte fra å opprettholde en sunn balanse av gode bakterier i tykktarmen. Fermentert mat, som for eksempel gjær, yoghurt, surkål og miso kan legges til din diett for riktig kolon rensing. Men hvis du har candida infeksjoner, unngå gjær
Vann:.
Selv om vann er ikke mat, er det en av