Omega 3 hjerte helsemessige fordeler er de mest fremtredende, og det har vist seg at Omega 3 fra fet fisk kosttilskudd redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag betraktelig. I tillegg kan omega-3 holde kolesterol spak under kontroll, så vel som lette skadelig stress. Ikke bare dette, synes hjernekraft og hudens helse til nytte som well.Whenever jeg snakker om Omega 3, synes hjertet helse til å være en av de viktigste fagene som jeg legger vekt på.
> Omega 3 hjerte helsemessige fordeler er ikke bare begrenset til voksne, men forbruket av Omega 3 ved en gravid kvinne sørger for at hennes baby er født med et sunt hjerte. Omega 3 viser seg å være gunstig i herding hjerte-karsykdommer og for en hjertepasient, omega 3 tilskudd må være tar regelmessig, folk uten problemer kan fordeler så vel som det hindre fremtidige problemer samt generelle helse og vitalitet. >
Tidligere var legene ikke i stand til å vise bevis som det var for tidlig å si, men i dag kan ingen nekte for Omega 3 hjerte helsemessige fordeler.
Med nærmere studie av hjertepasienter, har det blitt konkludert med at Omega 3 spiller en stor rolle i herding hjerte sykdommer og reduserer risikoen for plutselig død på grunn av en hjerteanfall. > Omega 3 reduserer klebrigheten av blodplater og dermed hindre dem fra å koagulere sammen. Når blodplater klumper seg sammen, er blodstrømmen sterkt berørt, og dette er en viktig underliggende årsak til hjerteinfarkt. Derav min regelmessig inntak av Omega 3, kan vi sikre at blodgjennomstrømningen er normal dermed avta sjansene for hjerteinfarkt.
>
I tillegg til dette, omega 3 kan redusere antall triglyserider.
Det er derfor, i studier om Omega 3, er hjertesykdommer lagt vekt på. Triglyserider øke kolesterolnivået og dermed en reduksjon i triglyserider ville bety at kolesterolnivået ditt ikke vil nå et nivå som kan risikere hjerneslag eller hjerteinfarkt.
De andre viktig del omega 3 spiller er å redusere stress. Det er godt kjent i dag, at stress er en av de viktigste årsaken til hjertesykdom.
Stress har en banker på effekten som skader hjernen vår, generelle helse og blodstrøm, derfor skade vårt hjerte, så vel som vår lykke. Omega 3 hjelp i utgivelsen av hormonet serotonin som bidra til å lette stress og derfor holde hjertet sunt og vårt ansikt smilende> En av de mest interessante omega 3 hjerte helsemessige fordeler er at det styrker det elektriske systemet i hjertet og dermed hindre hjerterytmen anomalier .
Ikke bare dette, anti inflammatorisk egenskaper av Omega 3 benke betennelse forårsaket av hjertesykdommer! Med hensyn til hjertet ditt, det er 3 nett ting du bør finne ut:>