te drikking er en vanlig vane blant millioner av mennesker som våkner opp til morgensolen. De krever en sunn drikk for en umiddelbar økning i daglige aktiviteter. Men forskning har funnet at å drikke noen kopper te om dagen kan være sunnere enn vann med mer lagt helsemessige fordeler. Den viktigste grunnen til at dette er tilfelle ville være fordi te inneholder mange sunne molekyler som flavonoider, katekiner og polyfenoler som også kan finnes i andre matvarer og drikker som kaffe, vin, frukt og grønnsaker. Hvorfor er te sunt? La oss finne ut nedenfor.
Hvorfor er Tea bra for deg? Du kan ikke benekte det faktum at te har mange helsemessige fordeler. Det er sikkert sant at noen kopper te om dagen kan bidra til å beskytte deg mot hjertesykdom, kreft, slag og mer. Te har flere antioksidanter som flavonoider, katekiner og polyfenoler som hjelper drepe de frie radikaler som er de viktigste årsakene til hjertesykdom og kreft. Selv om lite informasjon er kjent om sine fordeler, det er mye mer å bli oppdaget. Men, legger melk til din daglige te faktisk reduserer de helsemessige fordelene av te. En germen studie har oppdaget at svart te kan redusere høyt blodtrykk som det lar arteriene å slappe av og utvide for å holde blodtrykket sunt. Proteiner i melk kalt kaseiner blokkerer denne virkning av arteriene som også betyr at det reduserer evnen til å bekjempe hjertesykdom. Studien ble testet på 16 mennesker, og på rotte vev. Ett molekyl i te kalles katekiner hadde hjulpet åpne opp blodårene ved å produsere nitrogenoksid. Men kaseiner i melken hadde redusert antall katekiner i te som reduserer effektiviteten av dens fordeler. Ved å legge melk til te, betyr det ikke at de helsemessige fordelene er helt oppløst. Andre helsemessige fordeler er fortsatt lett tilgjengelig om du tilsett melk til te. Du bør også forstå at å drikke te for å redusere hjertesykdom vil ikke være like effektivt selv som andre metoder som trening, holde seg borte fra røyking og opprettholde et sunt kosthold. Hvordan komme i gang! < .no> Den beste tiden å drikke en kopp te er i de tidlige morgentimer når du gjør deg klar for frokost. Kjøpe høy kvalitet løse blader som kan gjøre mer godt enn lav kvalitet løse blader. Bare brygge opp en drink og nyte. La oss nå lese om de helsemessige fordelene nedenfor. 1) te kan hjelpe huden En metode for behandling av fet hud og akne er å drikke grønn te. Grønn te hjelpe
6 Naturmedisin kan stole på å kurere sykdom