Researchers avsløre massasje kan stimulere utgivelsen av endorfiner som kan forbedre atmosfæren hjerter, og styrket av nærhet eller kontakt på touch. En annen fordel oppnås er å redusere stivheten, smerte og fremskynde helbredelse Raas injury.2. Sjokolade (Cocoa) for hypertensjon Jo mørkere farge på kakao, jo bedre å senke blodtrykket hos personer med alvorlig hypertensjon. Forskere avslører innholdet i flavanols i kakao kalt epicatechin, kan forbedre blodkar funksjon ved å bidra til å slappe av blodkar walls.
Another fordel vunnet er en antioksidant-rik kakao, styrke immunforsvaret og bremser aging.3. Akupunktur for å takle kroniske smerter Ny forskning bekrefter at denne behandlingen kan lindre ulike smerter fra topp til tå. Når du har gjort 6 ganger, vil noen føle effekten eller til smerten er borte. I tillegg er akupunktur også kjent for å øke mobiliteten til mennesker som lider av osteoarthritis.According til kinesisk medisin, er nåler satt inn for å bidra til å balansere energiflyten.
I mellomtiden, ifølge vestlige forskere, stimulerer nålen kroppen til å frigjøre naturlige opioider, noe som vil redusere smerte for å gjenopprette bevegelighet, styrke og fleksibilitet som person.4. Hypnose for å overvinne hetetokter (følelsen som brenning) hypnose kan endre hvordan hjernen mottar signaler fra kroppen og fra omverdenen, derav hjernen hypnose kan bidra til å redusere deres mottakelighet for hetetokter. En annen fordel vunnet er hypnose kan redusere angst, depresjon og bedre søvn quality.5.
Glukosamin å håndtere leddsmerter En analytisk studie viste at i form av glukosamin sulfat i kombinasjon med chondroitin kan redusere leddsmerter hos personer som har moderat til alvorlig leddgikt. Men en ting å vurdere er dose, så ta kontakt før du tar dem.6. Tai chi for behandling av søvnløshet tai chi ble opprinnelig utviklet som en kampsport i Kina, men forskerne fant i stedet at tai chi