Når du blir utsatt for ultrafiolette stråler fra solen for en lengre periode, kan du bli utsatt for sol forgiftning. I løpet av sommermånedene, med solen stråler på sitt sterkeste, er sol forgiftning den vanligste tiden av året for å få denne tilstanden. Hvis du har lys hud, selv om du er i solen for en kort periode, kan du få det. Også, hvis du bruker visse medisiner, medisiner for diabetes, for eksempel, og kosmetikk, kan du bli offer for solen.
Symptomer på sol forgiftning kan være mild eller alvorlig. De milde symptomer kan være rød hud, sårhet og kløe.
Mer alvorlige symptomer inkluderer blemmer i huden, smertefull brennende i det berørte området, feber, svimmelhet og oppkast. Når symptomene er alvorlige, kan huden bli arrete og rynke tidlig.
Hvis du har milde symptomer på sol forgiftning, må du beskytte huden mot ytterligere eksponering for solen. Det beste å gjøre er å holde seg innendørs inntil symptomene forsvinner. Dette kan ta tre til fem dager. Men hvis du trenger å gå ut i solen, bære en bred brem lue og bruke SPF 50 solkrem til din hud.
Hvis blemmer begynne å danne på brent hud, vil du legge merke til at de er fylt med vann. Ikke prøv å pop dem. De er der for å beskytte huden mot ytterligere skade. De vil til slutt bryte på egen hånd.
De fleste symptomene på sol forgiftning kan behandles hjemme. De vil bidra til å lindre smerte, kløe og hevelse.
1. Plassere fuktige kluter over brent hud. Disse vil trekke ut varmen.
2. Fyll et badekar med kaldt vann. Legg en kopp natron. Sug i ca tjue minutter. Når du er ferdig, klapp deg tørr med et håndkle.
3.
Bruk fuktighetskrem som har Aloe Vera. Dette både kjøler og helbreder huden.
4. Ta Ibuprofen for smerte. Les produsentens etikett for den anbefalte doseringen.
5. Lemon har utmerkede anti-bakterielle egenskaper. Legg en teskje av sitronsaft til en kopp vann. Påfør blandingen til den brente huden.
6. Drikk vann for å erstatte tapte elektrolytter.
Disse midler i de fleste tilfeller vil hjelpe og redusere plagene du får når du har sol forgiftning. Men hvis du får feber, er svimmel eller oppkast, oppsøke lege umiddelbart.
Sun forgiftning fører også til at du blir dehydrert fordi du mister væske og elektrolytter. Du kan være et offer for mer alvorlige tilstander som kalles heteslag og solstikk.