Buddhistene kaller dem "snu dager" - dager da ting begynner å endre seg. Løsninger for kvinner inviterer deg til å bli med oss her på Newseekshowcase.com månedlig til Ta utfordringen. Endre én ting. Lever litt annerledes hverdag som en måte å kontrollere symptomer, utvikle bedre vaner gjør dem til en del av din daglige rutine. Eksperter på hjernens helse har vist at det vi tror er sant effekter vår helse og atferd. Et sted i vår læringsprosess ble det akseptabelt å skylde overgangsalder for dårlige hår dager og hver sykdom tenkelig.
Hvor mange av dine tanker om overgangsalder er faktisk din egen? Kjendiser, apotek og enda noen leger har slått overgangsalderen i en kjeve-knuger, nervepirrende overgang. Noen helsemessige bekymringer kan overlappe med overgangsalder, men menopause er ikke årsaken til dårligere helse og velvære. Menopause betyr rett og slett slutten av menstruasjonssykluser. Ja ja, dens tilhørende endringer kan være irritasjonsmomenter. Men de kan bli bedre på som telefonvekking. Dr. Andrew Weil sa en gang: "Vi skal gjøre alt menneskelig mulig å hindre utbruddet av ubehag, sykdom og aldersrelaterte sykdommer.
" Så enkelt som det kan høres, kan noen tilpasninger og endringer stoppe negative vendinger i helse, og hjelpe kroppen din komme tilbake på sporet.
Nå er så god tid som noen til å komme i gang. Endre trenger ikke være en utfordring, jeg trodde det var en fengende tittel. Dette er heller ikke en rase til mållinjen. Husk skilpadde og kanin historien: det er langsom og jevn tempo som er egnet til å triumfere. Hetetokter er den vanligste symptom på overgangsalder.
Mens den eksakte årsaken er ukjent, er det generelt forstått at en plutselig endring i hormonnivået forvirrer en kvinnes indre termostat, forårsaker kroppen til å sende en melding til blodårer, hjertet og nervesystemet til å jobbe hardere. Disse blandede signaler resultere i avslørende utbrudd av varme.
S