De fleste av oss er kjent med de vanlige urter kjøkken, som rosmarin, basilikum, oregano, etc. og mange liker å bruke dem rikelig i mat. Vi vet hvor mye bedre maten smaker når den er krydret godt med urter, men hvor mange vet den fulle verdien av urter?
Du kan finne de medisinske egenskapene til nesten hvilken som helst urt ved å skrive inn navnet på urten fulgt av "medisinske egenskaper" i en søkemotor. Prøv det med din favoritt kjøkken urt og se om du er overrasket over hvor "medisinske" det er.
Ved hjelp av urter i maten ikke bare forbedrer smaken, men urter alle inneholder makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer som er nødvendige for å holde kroppene våre fungerer på topp effektivitet.
Urter er ikke bare for krydder på maten vår, men er også svært potente legemidler når det brukes riktig. Urter for medisin kan deles inn i tre hovedkategorier.
Avgifte Urter, som brukes når kroppen har akkumulert giftstoff og må tømmes.
Avgift Urter er videre brutt ned i flere ulike klassifiseringer, to blir avføringsmidler som renser tarmene og alteratives som renser blodet. Avførende urter kan avføringsmiddel som Senna eller Cascara Sagrada og kan føre til griping av tarmen så de bør alltid kombineres med en carmenative urt som ingefær, eller de kan være aperient som er et mildt avføringsmiddel brukes hovedsakelig til å mykne avføring. Noen vanlige alterative urter er goldenseal, solhatt, og gensing.
Bygg og Toning urter, som brukes til å styrke kroppen. De forbedre funksjonen av organer og bygge immunsystemet.
Hvitløk er en av de vanligste av disse urtene.
Symptom Lindrende Urter som lindrer symptomene (selvsagt). For eksempel vil du bruke en urt med antibiotika /antibakterielle egenskaper for en infeksjon, eller en med krampeløsende egenskaper for kramper eller spasmer. Det er fortsatt best å vite årsaken til symptomet som det finnes et mylder av urter med hver eiendom, men de vil ta opp lignende symptomer har veldig forskjellige årsaker. Menstruasjonssmerter kan bli behandlet av en urt, mens ben eller rygg spasmer ville bli behandlet med en annen.
Husk at urter er kraftige medisiner. Hvis du er på noen form for reseptbelagte medisiner bør du rådføre deg med legen din før du starter noen form for urte diett. Urter kan enten blokkere effekten av din resept eller forsterke den. I begge tilfeller kan de være en skade i stedet for en hjelp for helsen.
oatstraw, chickweed og alfalfa alt kan g