Got diabetes? Bruk dette rådet å hjelpe! Det er for tiden mye som blir gjort i form av forskning for å bidra til å sette en stopper for diabetes. Det finnes også en rekke behandlingstilbud der ute hvis du har denne sykdommen. Har alt du kan for å håndtere denne farlige sykdommen. Du kan begynne å slåss tilbake ved hjelp av tipsene i artikkelen nedenfor. Vær årvåken når overvåke blodsukkeret. Hvis blodsukkernivået er spesielt høyt før måltidene, kan dette være en indikasjon på at leveren produserer altfor mye glukose.
Prøv å ta insulin 60 til 90 minutter før et måltid, i stedet for 30 til 45 minutter på forhånd. Dette vil gi kroppen din insulin et forsprang som trengs for å mer effektivt håndtere blodsukker. Diabetisk perifer nevropati er en irreversibel tilstand som forårsaker kriblende og selv nummenhet eller smerter i armer og ben. Dette er forårsaket av ikke å kontrollere blodsukkeret noe som fører til skade på nervene i dine lemmer. Hvis du får din diabetes i sjakk kan du noen ganger minske symptomene og stoppe det fra å komme videre videre.
Hvis du har diabetes, er det viktig at du lærer å gjenkjenne høy glykemisk indeks matvarer. Disse typer matvarer vil gjøre blodsukkeret stige veldig fort, noe som kan være farlig. Hvis du er usikker på hvilken mat som faller i denne kategorien, ta deg god tid når maten shopping å lese mat etiketter. Diabetes kan lett levd med hvis du se på kostholdet og ta konstant vare på deg selv ved å sjekke blodsukkernivået. Hvis du holde et sunt kosthold og sørge for å overvåke disse tingene, kan du lett leve et fullverdig og givende liv med å ha en sykdom som diabetes.
For å få bedre kontroll over din diabetes, legge til mer trening i din daglige rutine. Trening kan bidra til å kontrollere blodsukkernivået, noe som er viktig for enhver diabetes vedlikeholdsplan. Det fremmer også en sunn vekt, noe som kan gjøre administrere diabetes enklere å gjøre. Arbeide for minst tjue minutter med moderat trening tre eller fire ganger i uken. Diabetikere trenger å børste og floss tennene regelmessig. Et økt nivå av glukose i blodet betyr at det vil bli økte nivåer av glukose i spytt.
Diabetikere har en vanskelig tid å bekjempe infeksjoner; Derfor ville tannkjøttsykdom være mer vanskelig å behandle. God hygiene inkluderer å pusse tennene minst to ganger om dagen, og sørg for å bruke tanntråd. En nøkkel til å slå type II diabetes er å gå ned i vekt. Det er faktisk alt fettet på kroppen din som forårsaker du å være diabetiker, så bli kv