leve livet ditt med diabetes til det fulle Diabetes er en ekstremt alvorlig, livstruende sykdom. Fordi diabetes er så alvorlig, er det kritisk viktig at personer som er diagnostisert med sykdommen, utdanne seg på de riktige måtene å ta vare på sin helse, for å sikre at de lever lange, produktive liv. Denne artikkelen inneholder en rekke tips for diabetikere. En stor frokost for en diabetiker er havregryn! Vær selektiv, though! Ikke kjøp den typen som kommer i poser og har tonnevis av salt og sukker i det! Kjøpe rask havre eller vanlige havregryn. Gjør det hver morgen for deg selv.
Topp det med kanel og epler for et velsmakende måltid! Hvis du føler behov for en siderett med middag, hoppe over potetgull og nå for en pose med korn chips. Fullkorn tortillachips gir massevis av fiber samtidig er virkelig gode. Dypp dem i salsa for å få noen grønnsaker, frukt og en dose av eddik, som vil holde blodsukkernivået fra spiking. Hvis du kommer til å være trener og er diabetiker være svært forsiktig med blodsukkernivået. Du vil bruke opp glukose omtrent tjue ganger raskere når du trener enn når stillesittende.
Kontroller at du er meget oppmerksom på blodsukkernivået slik at det ikke blir farlig lavt. Trening kan slippe blodsukkeret. Hard eller lang trening forbrenner glukose lagres i leveren. Kroppen prøver deretter å etterfylle at glukose; hvis den ikke kan få det fra maten, det tar det fra blodet. For å forhindre lavt blodsukker, blodprøver hver 45 minutter for blodsukkeret. Hvis det er ned, spise litt karbohydrater. Hold sjekke blodet ditt. Ikke la angst om å gå på medisiner for svangerskapsdiabetes å komme ut av kontroll.
Holde diabetes under kontroll er det viktigste du kan gjøre for barnet ditt akkurat nå. Diabetes kan gjøre langt mer skade enn å ta trygge legemidler legen din vil foreskrive! Snakk saken over på lengde med legen din. Dette vil lindre dine bekymringer. Spør din lege om de har noen forsynings prøver av Diabetes medisiner eller sprøyter. Det er lite sannsynlig at de vil ha skjermer for å gi deg, eller teststrimler eller lansetter for den saks skyld, men du kan få de fra apoteket i stedet.
De har ofte skjermer gratis, så sørg for å spørre! Det er mulig å senke blodsukkeret ditt med trening, så gi det en sjanse og se hva den gjør for deg. Sørg for å teste deg selv umiddelbart etter at du trener for å sørge for at blodsukkeret har gått ned til et nivå som er utholdelig, ellers må du ta insulin. Som nevnt øverst i denne artikkelen, er diabetes en