en veldig rett opp posisjon langs med ryggen støttet og føttene flatt på bakken, øke din venstre arm ved senteret nivå med håndflaten vendt oppover, da, vikle mansjetten innenfor høyere en del av tomt væpne. Sentrere bøyd hyssing eller luftslangen på innsiden av armen og justere den sammen med langfingeren. Luftslangen går ned innenfor din arm.The bunnen av mansjetten bør ha nok areal for deg å skyve én fingertuppen under mansjetten, og 1-2 cm fra det press på albuen, holde rolig, pust normalt og deretter trykk start /stopp, eller av /på-knappen.
fordi mansjetten blåses kan
