Hvor dårlig ernæring tar sin toll overalt!

Den levealder i verdens minst utviklede landene er 43 år, sammenlignet med 78 år i en av verdens mest utviklede land, ifølge Verdens helseorganisasjon. Det globale gjennomsnittet for levealder er nesten 65 år. Andre World Health Organization statistikk viser den utbredte forekomsten av sykdommer som kan bli forverret av dårlig kosthold. Worldwide, sirkulasjonssystemet sykdommer, den største enkeltårsaken til død, drepe ca 10 millioner mennesker hvert år.

Hypertensjon (høyt blodtrykk) - en stor bidragsyter til hjertesykdom, hjerneslag og nyresvikt - påvirker 8 til 18% av voksne over hele verden. Kreft hevder ca 6 millioner liv, med brystkreft den viktigste årsaken til kreftdødsfall blant kvinner i utviklede land og lungekreft den største morderen av menn. Ved slutten av dette århundret, vil mer enn 100 millioner mennesker lider av diabetes - 90% av dem med skjemaet sterkt knyttet til livsstilsvaner som upassende kosthold og mangel på aktivitet. Og 1 i 3 kvinner over 50 år har osteoporose (benskjørhet), og er derfor på økt risiko for benbrudd.

Det trenger ikke å være på denne måten! I dag noen av verdens fremste forskere er overbevist om at dårlig ernæring bidrar til hver og en av disse sykdommene! Dårlig ernæring og andre usunne, ubalanserte aspekter av vår livsstil er rane oss av muligheten til å oppnå vår teoretiske biologiske potensialet i 120 + år. De fleste av oss mister flere tiår, og tilbringer altfor mye tid i sonen av sviktende helse. Sperring smittsom sykdom og ulykker, er det ingen grunn til at store deler av befolkningen ikke kan leve for å være over 100.

Men problemet er ikke bare å legge år til livet ditt - det er å legge liv til dine år

Uansett av alder, en balanse mellom god ernæring, mosjon og hvile går en lang vei mot å oppnå helse, vitalitet og lang levetid. Men god ernæring er mer enn å spise sunn mat som leverer nødvendige karbohydrater, lipider, steroler, protein, vitaminer og relaterte mat faktorer (for eksempel fytokjemikalier), mineraler og enzymer. Det betyr å gi våre organer stoffer det kan bruke. Legg merke til at kosthold er hva vi spiser, men ernæring er hva våre celler og vev faktisk mottar .

Så etter å ha lest og forstått alle disse kjære leser, hva er din mening? Jeg ønsker youto gå videre og kommentere. Fyll og rangerer denne artikkelen der nede please. . Takket

For å holde tritt med dette temaet på nutition jeg har mer for deg å lese please:

Sykdom er ikke en uunn