Lære å takle diabetes i livet ditt
Diabetes kan ha vidtrekkende effekter, berøre alle aspekter av livet ditt og påvirke ikke bare din diett, men også din humør, din generelle helse, og utseendet ditt. Det finnes måter å håndtere det, imidlertid, og her er noen nyttige råd for å lære å leve med diabetes i stedet for følelsen som diabetes er å definere livet ditt.
Når du forbereder å stikke fingeren for en blodsukkermåling, ikke bruker alkohol for å rense huden din. Dette kan tørke ut huden ut, og bruker det ofte kan føre til at huden til å sprekke.
Selvfølgelig kan healing presentere et problem på grunn av din diabetes. I stedet, bare vaske hendene med en antibakteriell såpe før testen og deretter bruke en god fuktighetskrem etter.
Redd for diabetes? Det tid for å begynne å trene. Ikke bare vil vi få den kroppen som vi alltid ønsket hvis vi trener, men også vi vil redusere vår sjanse for å få diabetes. Hver kalori vi brenne på at tredemølle kan legge til tid i livet vårt. Hvis du leter etter grunner til å utøve tenke på hvor mye du kan forlenge livet ditt ved å vie at 30 minutter hver dag.
Hvis du har en familiehistorie med hjertesykdom, slag eller herdet arterier, bør du være spesielt årvåkne i å kontrollere blodsukkernivået. Godt vedlikeholdt nivåer kan forsinke utbruddet av disse og andre medisinske tilstander, og kan også redusere dine sjanser for å utvikle disse sykdommene som du blir eldre.
For å sikre at din familie forstår dine behov, ta deg tid til å forklare diabetes til dem. Diskutere din tilstand med dem vil gi dem verdifull kunnskap de kan bruke for å hjelpe deg i en krise. Det vil også gjøre dem oppmerksomme på ting de kan gjøre for å hjelpe.
Du kan også finne at det å snakke om din diabetes er veldig rensende.
Hvis du har et barn diagnostisert med diabetes, må du sørge for at helsearbeidere ved skolen er opplært før du sender barnet tilbake til skolen. Helsepersonell på en skole kan eller ikke kan være opplært i diabetes og insulin. Hvis de ikke er det, talsmann for barnet ditt og kreve at de er. Dette kan være et spørsmål om liv eller død for barnet ditt.
Når du har diabetes, fotproblemer er alltid en bekymring. Sørg alltid for at du bruker de riktige sko slik at du ikke får noen av disse problemene.
Sko med skikkelig ventilasjon er avgjørende. Jo mer luft som får føttene til bedre sirkulasjon vil du få. Sandaler er viktig for sommervær.
Det er viktig at du drikker