Hemorroider råd du bør definitivt sjekke ut
Hemorroider er en vanlig medisinsk tilstand, som kan være svært smertefullt og ubehagelig. Noen ganger er det ikke kan unngås, men det er ting som du kan gjøre for å bidra til å redusere muligheten for å utvikle hemoroider. Denne artikkelen vil gi deg noen tips for å unngå aktiviteter som kan gi fryktede hemorroider.
Aldri tvinge deg selv til å bruke toalettet. En av de viktigste årsakene til hemorroider er anstreng når du prøver å gjøre sitt fornødne, så sørg for at du virkelig trenger å gå før du prøver det.
Gå rundt for en liten bit, eller gjøre litt trening, og kroppen din vil gi deg lyst til å gå.
For å kurere din hemorroider, prøv å bruke ryllik te. Du kan kjøpe ryllik te fra din lokale helsekostbutikker. Hvis du vil bruke ryllik te, bør du gjøre det te og la det brygge for en halv time for å sikre sin styrke. Når teen er ferdig brygging, absorbere ryllik te med en bomullsdott og gjelder for hemoroider.
Ditt kosthold kan ha en betydelig innvirkning på hvorvidt du er mer utsatt for lider av hemoroider.
Visse matvarer og drikke kan være spesielt irriterende når de passerer gjennom tarmene. En diett som er fylt med altfor krydret mat eller sterke drikker som kaffe, brus og alkohol vil sette deg i større fare for forming hemorroider.
I løpet av dagen, vil du ønsker å drikke minst åtte glass vann. Vann vil bidra til å bedre blodsirkulasjonen i kroppen din, så vel som å redusere irritasjon som du kan føle. Dette er svært viktig for å bidra til å kontrollere smertefulle symptomer på hemoroider.
En stor spiss for dine smertefulle hemoroider er å være sikker på at du drikker rikelig med vann hver dag. Dette vil hjelpe i din evne til å enkelt passere avføring. Hvis du er hydrert, vil alt i kroppen din flyte mye mer effektivt, og du vil føle deg mye bedre om deg selv.
Det beste du kan gjøre når du spiser og drikker er å moderere det beløpet som du forbruker. Hvis du spiser veldig store måltider, vil berørte området blir irritert oftere enn ikke. Hold deg til tre små måltider om dagen med et par sunne snacks for å optimalisere din komfort nivå.
Hvis du lider av hemorroider tillater ikke forlegenhet for å hindre deg fra å søke hjelp i behandling fra en lege eller apotek. Halvparten av befolkningen lider av hemorroider på et tidspunkt i livet sitt, så dette er ikke noe å nytt en lisensiert profesjonell og de kan gjøre det slik at lengden på lid