Om lag 50 prosent av kvinnene var mer tilbøyelige til å oppleve stemningslidelser enn menn. Mood er stemningen eller følelsesmessige tilstand av en privatperson. Når det er noe som påvirker en langvarig emosjonelle tilstand, kan en person oppleve psykiske lidelser som depresjon eller værsyke (SAD) .Ifølge noen studier, er stemningslidelser også forbundet med en lavere lavt inntak av vitamin D i ens kropp. En studie som støtter det er forskning publisert "Journal of Nutrition, Health and Aging" i 1999.
I den studien, frivillige med lave nivåer av vitamin D-tilskudd under rettssaken rapportert få bedre karakterer på Hamilton Depression Rating Scale.Other studier av vitamin D mangeltilstander hos eldre er et vanlig problem, og de problemene det kan påvirke deres mood.In en studie publisert i desember 2006 i "The American Journal of Geriatric Psychiatry" antyder, foreldre som opplever en mangel på vitamin D opplevd en verre humør . Ikke bare det, deres kognitive prestasjoner, også affected.
Another studie, publisert "The Journal of Endocrinology og Metabolisme", med 531 kvinner og 423 menn i alderen 65 år og eldre, fant at menn og kvinner med lav vitamin D-nivåer har en høyere risiko for å utvikle depressive mood.ObesityThere er også muligheten for en sammenheng mellom depresjon og overvektige pasienter og overvektige opplever en mangel på vitamin D. I en studie i 2008, publisert "The Journal of Internal Medicine" fant ingen sammenheng mellom symptomer på depresjon med lav nivåer av serum 25-hydroxitamin D (en form av vitamin D i kroppen) .
Treating pasienter ved å gi vitamin D-tilskudd ble funnet å redusere symptomer på depresjon. Forbedring ble sett i begge grupper, der den første gruppen spiste 20.000IU hver uke, og den andre gruppen forbrukes 40.000IU hver uken.Det bør ikke være carelesslyAlthough flere studier støtter en sammenheng mellom vitamin D og bedre humør. Men bruk av vitamin D må ikke være vilkårlig. Fordi, hvis konsumert i store mengder av dette vitamin kan føre til en medisinsk tilstand som potensielt kan bli alvorlige, eller kjent som hypervitaminosis D.This viser nivået på toksisitet av vitamin D i kroppen din.
Hypervitaminose D fører til dannelsen av kalsium i blodet, og dermed forårsaker noen problemer som dårlig appetitt, slapphet, oppkast, kelimbungan, forstoppelse og kvalme.