Migrene - Behandling av migrene

de lys, TV eller LCD-skjermen gjør myse og anstrenge øynene dine, som til slutt fører til hodepine. Gjør det til en vane å bruke solbriller hvis du går utenfor. Hvis du er innendørs, ta pauser under arbeidet på datamaskinen, og bruker briller med sotede vinduer. • Hold inntak av koffein. Hvis du ikke får sin daglige dose koffein, vil blodkar vokser og kan utvikle en hodepine. Overflødig koffein fører også til hodepine, så prøv å begrense 2 kopper kaffe om dagen. • Ikke la seg rive med salt. Store mengder salt i kosten, kan noen mennesker utløse migrene. • Spis i tide.

Hoppe over et måltid eller en forsinkelse kan føre til en hodepine for to grunner. Hoppe over måltider fører til muskelspenninger, og hvis blodsukkeret faller på grunn av manglende mottak av karbohydrater, blodårene i hjernen belastning. Når du begynner å spise, de er i vekst, noe som fører til hodepine. • Si "nei" pølser og hermetisert kjøttprodukter. De inneholder nitrater, hvilken utvider blodkar, noe som innebærer langvarig hodepine.

• behandle med forsiktighet til bruk av visse produkter som inneholder tyramin, som forårsaker migrene: ikke la seg rive med nøtter, sennep, ikke spise mye ost, durumhvete. • Ikke overdriv iskrem. Kanskje du kan huske de tider da så snart du spiser en stor del av iskrem, har du startet en dårlig hodepine. Spise is sakte, slik at himmelen blir gradvis kjøles ned, vil du ikke ha sjokk av kulden. • Lær hvordan du mentalt slappe av. Bruk følgende øvelse: forestill deg at muskelfibrene i nakken og hodet snapping, understreker han, så mentalt begynne å slappe av.

*** I migrene anbefales følgende oppskrifter av tradisjonell medisin. Nødvendig: Melissa (blad) - 20g, mynte ¬ ne River (blad) - 20g, kishnets (knust frukt) - 20 gram alkohol - 100 g. Metoden for forberedelse og anvendelse. Rå insisterer i en blanding av alkohol og vann (20 g). Belastning etter 24 timer og klem. Fuktet klut brukes til infusjon av templene og baksiden av hodet for hodepine og migrene. Krever: hyllebær gress (blomster) - en spiseskje. Metoden for forberedelse og anvendelse. Rå sukker og 1 kopp kokt vann, 30 minutter og belastning.

Ta 50 ml (med honning) 3-4 ganger om dagen i 15 minutter før du spiser. Nødvendig: Valerian (root) - '20 Metode for utarbeidelse og anvendelse. Raw hogge og helle en kopp kokende vann, oppvarmet i et vannbad, dekket 15 minutter, kjølig 45 minutter, avløp, klemme og hell vann til 200 ml. Ta 2-3 spiseskjeer i 30 minutter etter å ha spist. Nødvendig: Valerian (root) -