Det finnes måter å hjelpe kroppen redusere forekomster av reflux. En av de enkleste å implementere er posisjons terapi.
Dette gjøres ved å heve hodet og overkroppen når den er i en sovende stilling. Puter, som er lett tilgjengelig, kan være posisjonert til å heve overkroppen på ca seks til åtte inches. Denne posisjonen kan gi maksimal effektivitet i å holde tilbake reflux. Undersøkelser har vist at bruk av økte anbefalte høyde resultatene til større effektivitet. Anmeldelser