Biologisk aldring, den fysiske nedgangen som kommer med alder- en prosess som faktisk skjer på ulike priser i ulike deler av kroppen i ulike mennesker. Her er noen tester som vi kan prøve å få et helhetlig bilde av din biologiske alder. Ikke få panikk hvis du får en alarmerende score, dens fortsatt under forskning. 1. Test din balanse- Stå på venstre ben med høyre ben bøyd bak deg, hendene på hoftene og øynene lukket. Hvor lenge du vare før miste balansen.
Hvis du står mer enn 1 min, biologisk alder på 20-tallet, 50 til 60sec- i trettiårene, mindre enn 50- du sikker på at er slags oldie !! 2. Reaksjonstiden Spør noen til å holde en linjal 45 cm over tommelen og pekefingeren av å skrive for hånd. Når han slipper det, måle hvor langt det faller før du fange den. Hvis det er under 15 cm, er du i 20-årene, 15-24 cm i 30-årene, over 40cm i 60-tallet 3. hudens elastisitet Knip opp så mye hud på baksiden av hånden din som du kan. Så slipper det, og hvor lenge det tar å ligge flatt igjen.
Under 1sec- på 20-tallet, 1-2 sek i 30-årene, 3-4 sek på 40-tallet, mer enn 5 sek- større enn 50-tallet. 4. Kolesterol Se i speilet på øyet. Hvis du kan se en hvit bue rundt kanten av hornhinnen, indikerer det en langvarig fatty kosthold. Det er forårsaket av fettavleiringer. 5. Mental agility telle baklengs fra 100 i syvere. Hvor lang tid tar det å komme ned til null? Hvis du gjør det under 20 sekunder, er du mindre enn 40.
Anmeldelser