Det er mer enn 200 bein i kroppens skjelettsystemet, som støtter og former kroppen, beskytter organer og gir mobilitet.
Knoklene er koblet til ca 600 muskler og møtes i leddene som holdes sammen av leddbånd. Trening er viktig for å opprettholde sunne ben og styrke leddbånd. Kvinner opplever unike skjelettendringer på visse tider, for eksempel under graviditet når hormonelle svingninger resultere i leddbånd og ledd mykgjørende i forberedelse til fødselen.
Hvordan Bones Form
Bones danne rammen av skjelettet.
Den andre viktige funksjon av skjelettet er å lagre mineraler som kalsium, fosfat og natrium, og for å slippe dem inn i kroppen etter behov. Dette konstant aktivitet innenfor bein resulterer i bein sammenbrudd og ombygging, som kalles bein omsetning. Det er en kontinuerlig prosess, og er spesielt viktig rundt puberteten, når hormonene stimulerer blanding av protein (kollagen) og mineraler for å styrke og tykkere bein.
I en alder av 25, har bein nådd sin maksimale lengde.
Brusk utgjør endene av lange ben, og forekommer ved endene av vektbærende ben i ledd og mellom ryggvirvlene i ryggraden, hvor det virker som en støtdemper. Brusk er også ansvarlig for nese form, ørene og luftrøret.
Bone omsetningen fortsetter å øke fram til du er i 30-årene, etter som det avtar gradvis. Den raskeste nedgangen er i de fem årene etter menopause, på grunn av østrogen tap, og fortsetter inn i høy alder.
Med 70, fører benutskiftingen å gradvis progressive bentap kjent som redusert bentetthet
Bones er vanskelig på utsiden og dekket av en fibrøs membran kalt periosteum.; inne de er myke og svampete. Benvev består av mineraler, kollagen, blodårer og nerveender. Sentrum av benet er fylt med rødt eller gult benmarg. Red benmargen produserer røde blodlegemer. Gul beinmarg er hovedsakelig laget av fett. Hos voksne, røde blodlegemer - ca 200 milliard celler et dag- foregår i ryggraden, brystbenet (sternum), ribbe, kragebeinet, hoftebein og hodeskalle bein
Hva kan gå galt
<.
p> har Den menneskelige skjelettsystemet til å jobbe hardt for å oppfylle alle krav som stilles opp på den. De vektbærende leddene-ryggraden, hofter og knær-er de mest sårbare. Artrose-langsiktig skade på brusk-dekket overflaten av leddene er vanlig hos eldre mennesker som følge av slitasje; det påvirker dobbelt så mange kvinner som menn. Alle bein er utsatt for brudd hvis de er vridd eller har overdreven belastning på dem. Hyppige frakturer