Hvis du lider av kroniske ryggsmerter, vet du den onde sirkelen av fysioterapi, smertestillende piller, muskel gnir, og muligens ryggraden kirurgi, noen ganger fører til enda mer ryggkirurgi. Enten ryggsmerter stammer fra muskelkramper, leddgikt, degenerative disk sykdom, skoliose, eller du lider av smerter i korsryggen, du lurer på: Er det ikke en bedre, mer naturlig tilnærming til ryggsmerter terapi
Mange? ryggsmerter lider ikke vet at det er mange kosttilskudd, vitamin og mineraltilskudd som kan hjelpe i å bygge muskel fiber, beskytte nerver og helbredet ryggen i stedet for maskering av smerte.
Først begynne med å forstå ryggsmerter stammer fra muskler, leddbånd, bein eller en kombinasjon av alle tre av disse. Før du begynner på diett, bør pasienten rådføre seg med sin ernæringsfysiolog eller medisinske leverandøren for å undersøke hvor smertene kommer fra. Selv vitaminer og mineraler kan bli giftig hvis du tar for mye, slik at hver enkelt søker behandling bør ha litt veiledning fra en kvalifisert, klarert profesjonell på hvor mye du skal spise.
Du vil ofte se en kombinasjon av glukosamin og chondroitin anbefalt å behandle leddgikt og degenerative disk sykdom.
Choindroitin er et supplement for å hjelpe til elastisitet og bevegelighet. Glukosamin gjenoppbygger vevet som støtter ledd og rygg disker. Disse naturlig forekommende sulfater kan ofte gradvis redusere smerter i berørte områder samt forbedre bevegelse og fleksibilitet.
Linfrøolje, en omega-3 fettsyre, har anti-inflammatorisk egenskaper, og derfor er sterkt anbefalt for tilbake smertelindring. Peppermynte olje er en stor nerve smerte løsning fordi det sies å sløve nerveender, holde dem fra å sende signaler gjennom kroppen.
Andre anti-inflammatorisk kosttilskudd er ingefær, hvit willow bark, og bromelain, som er en ananas-avledet enzymet.
Å bygge bein styrke og også bistå i muskelspasmer, kosttilskudd og supplerende vitamin D, kalsium og magnesium er avgjørende. Vitamin D er også effektive i behandling av nerve betennelse.
Enten ryggsmerter stammer fra muskelspasmer, leddgikt, disk sykdom, skoliose eller annen tilstand, kan du oppnå lindring utover det over skranke og reseptbelagte smertestillende piller kan gi deg, og med færre bivirkninger. Konsultere helsepersonell med disse forslagene i dag.
Anmeldelser