Leddgikt er en sykdom som forverres kroppens brusk og bringer om betennelse og smerte. Selv om det kan være en vanlig sykdom, er det også dessverre ganske smertefull. Denne artikkelen ble skrevet for å gi lindring til dem som lider av leddgikt gjennom nøye utvalgt råd fra andre som kjenner det første hånd. Hvis du bruker øvelsen for behandling av leddgikt, høre hva kroppen din forteller deg og ikke presse deg forbi din komfort grense. Respekter kroppen og trene sakte. Når du begynner å føle noen form for smerte som varer lenger enn et par dager, bør du kontakte legen din.
Når skoene begynner å vise tegn på slitasje, kaste dem ut. Utslitte sko ikke bare ikke gi deg en tilstrekkelig mengde demping, men ujevn slitasje kan føre til at du kjører feil. En utmerket terapi for smerte av leddgikt er bruken av LED-lys. Med LED-enheter er en billig og praktisk alternativ til å lindre smerte fra leddgikt. Det røde LED-lys enheter designet for å hjelpe til med smertebehandling er tilgjengelig for kjøp og vanligvis vil koste under $ 200. Hvis det brukes som anvist, bør disse enhetene ikke gjøre vondt verre, og kan være nyttig som et verktøy til å håndtere leddgikt smerte.
I motsetning til enkelte medisinske tilstander, har forskning vist at moderat alkoholforbruk ikke forverrer leddgikt. Overraskende er disse studiene i stedet kom til den konklusjon at å drikke moderat kunne redusere intensiteten av symptomer. For unge som lider av juvenile versjon av revmatoid artritt, gi dem alle de verktøyene de trenger for å bekjempe den, inkludert smertestillende medikamenter, riktig trening og terapi. Ungdommer med revmatoid artritt må være aktiv for å beholde fleksibilitet; men må de også passe på å beskytte sine leddene fra skade og smerte.
Vurdere å ta en varm dusj eller bad for å lindre smerten av leddgikt. Fuktig varme er flott å slappe av dine muskler og ledd, og bedre blodsirkulasjon og oksygenering for hele kroppen. En pad med fuktig varme fungerer også godt. Du kan få disse produktene på stoff butikker. Hvis du har leddgikt, bør du være svært forsiktig med å bære gode, støttende sko, spesielt for trening. Når skoene er utslitt, har de ikke fordele vekten jevnt. De er også urimelig hardt på bein leddene, noe som gjør leddgikt problemer der verre.
Husk å sjekke slitasjen på skoene dine på en jevnlig basis og erstatte dem når du finner ut at de er ujevne. Ikke stress leddene mer enn nødvendig hvis du lider av leddgikt. Det er mange verktøy og enheter tilgjengelig på ma