Diabetic Diet
Type 2 diabetes er ofte forårsaket av fedme som er den akutt problem i dagens samfunn. Blant verdens befolkning lider av diabetes, er 90% av dem viser seg å være overvektige.
Så disse pasientene er generelt satt på 1500-1800 kalorier per dag for å fremme vekttap. Imidlertid kan en vanlig kosttilskudd diett følges av hver diabetiker pasienten til å holde seg frisk
hva du skal spise.
Fullkorn korn, havregryn, egg hvite, kokte kjøtt, alle grønnsaker, tomater, salat, urtete, lite fett mikrobølgeovn popcorns, yoghurt, mye vann. Frukt i diabetiker Diet.
Fiber rik frukt som eple, kokos, vannmelon, jordbær, papaya, plommer, meloner, kirsebær, kiwi, ananas, guava, sitron, appelsin, grapefrukt
Hva du ikke å spise:
Alle slags sukkerholdig mat og drikke, juice, raffinert korn, eggeplomme, pannekaker, donuts, kaker, fastfood, cookies, chips, alkohol, iskrem, poteter, godteri og sjokolade. Prøv å unngå ikke-vegetarisk mat så mye som mulig på grunn av sin høye kalorier. Men, hvis ikke er mulig, deres fettinnhold må inkluderes i de tillatte fett
Frukt Forbudte i Diabetic Diet:.
Frukt med høyt sukkerinnhold som mango, banan, chikoo (sapodilla), druer og datoer. Ingen fruktjuice. Tørr frukt er heller ikke anbefalt på grunn av høyt fettinnhold
Referanser:.
"Diabetes Mellitus" av Dr. Ruchi Mathur (MD), MedicineNet.com, tilgjengelig 11 august 2010
"svangerskapsdiabetes," DiabetesInformationHub, åpnes den 11 august 2010
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen i denne artikkelen er for pedagogiske formål og bør ikke brukes for diagnose eller å veilede behandling uten uttalelse fra en helsepersonell.
Enhver leser som er bekymret for hans eller hennes helse bør kontakte lege for råd.
Hvordan oppnå Back Pain Relief gjennom kosthold og kosttilskudd