Å ha diabetes, høyt blodtrykk, og høyt kolesterol er tre sykdommer som øker sjansene for å få hjertesykdom. Ved å ha alle tre av disse, vil du være svært høy risiko for hjerneslag og hjerteinfarkt. Jeg kjenner mange mennesker som har alle tre, og de er unge. Disse sykdommen har ingen nåde på noen. Jeg kjenner et lite barn som har høyt kolesterol, og legen sier det er på grunn av rask mat som hun spiser. Alle tre sykdommen kjøre på min side av familien. Å spise sunt og trene vil redusere sjansene for å få noen av disse.
Det har blitt bevist at 85% av de som har type 2 diabetes er overvektige eller har noen form for vektproblem. Vektøkning som går opp og ned er ikke bra for kroppen. Vi skal prøve og holde vår vekt på et stabilt antall hvis mulig.
Det er veldig viktig å se på din helse tett, spesielt hvis du vet at du har diabetes. Gjennom kosthold og mosjon kan du faktisk komme av alle medisiner, er dette hvis du holder blodsukkeret ned og legen sier det er greit å gjøre dette. Hold alltid en sjekk om hver tredje måned med din fastlege for å se om du fortsatt gjør det bra uten medisiner.
Dette er en kamp, men det kan gjøres. Jo flere år du har diabetes i mer trøbbel du vil ha i eldre år. Moren min er å ha dette problemet nå. Hennes ben og føtter begynner å skade henne. Diabetes årsaken nerveskader og er svært smertefullt. Selv om hun har holdt det under kontroll, har hun hatt det i mange år.
Diabetes forårsaker også skade på øyne og fører til blindhet. Tåkesyn eller andre øyeproblemer er et tegn på denne sykdommen. Min mor har hatt øynene operert på allerede, og fremdeles har problemer. De tingene jeg har nevnt er bare et par ting diabetes kan gjøre.
Du kan se hvorfor det er så viktig å ta kontrollere denne sykdommen før den tar kontroll over deg. Med tidlig oppdagelse av diabetes, vil du bli mer kunnskapsrik på hva alt det gjør med kroppen og hvordan du behandler den.
Vi har ansvar for vår egen helse. Ingen kan ta vare på den bedre enn oss. Vi er hva vi spiser og vår levetid vil bevise at til å være sant. Pass på og snakke med legen din og mellom dere to vil bestemme hva slags behandling som er best for den type diabetes du har. Kun legen kan gjøre så mye for deg. Det kommer en tid når du trenger å gjøre din del også.
Sunne matvaner og trening vil hjelpe deg å håndtere diabetes og de to andre sykdommer jeg nevnte også. Gang har vist seg å bringe sukker nivåer ned fantastisk.
Hver 3. måned har en blodprøve for å vi