Når en kvinne kommer overgangsalderen, (også kjent som "går gjennom endring av livet") eggstokkene begynner å produsere mindre østrogen. Menstruasjonen blitt stadig mer uregelmessig, så stopper helt. Dette skjer vanligvis hos kvinner i alderen førti fem og femti fem. Det er ikke uvanlig å oppleve uregelmessige perioder i 5 til 7 år før syklusen stopper helt. Etter å ha gått ett år uten menstruasjon en kvinner anses å ha gått gjennom overgangsalderen. Menopause symptomer forekommer som respons på endringer i østrogen og progesteron-nivåer i kroppen.
Symptomene kan være angst, depresjon, svimmelhet, tørr hud, hårtap, hetetokter, søvnløshet, irritabilitet, lav libido, humørsvingninger, kvalme, nattesvette og tørr skjede. Mangelen på østrogen kan ha andre konsekvenser også; slik som økt risiko for hjertesykdom og osteoporose. Hetetokter oppstå når østrogennivået faller og begynner vanligvis i brystet og sprer seg til halsen, ansiktet og armene. De kan være ledsaget av svette, hjertebank og kanskje etterfulgt av frysninger.
Hvis menstruasjonen stopper plutselig, enten naturlig eller etter kirurgisk fjerning av eggstokkene, kan ubehag av overgangsalder være spesielt alvorlig. What ever årsaken, kosttilskudd og naturmidler kan være svært nyttig i behandling av symptomer på overgangsalder. Menopause er ikke en medisinsk tilstand som krever narkotika, men hvis psykiske eller fysiske symptomene er alvorlige, bør du oppsøke lege. Hormonbehandling (HRT) kan være foreskrevet. Vokt dere for de mulige negative bivirkninger; slik som forhøyet blodtrykk, migrene, gallestein, brystkreft eller kreft i livmoren og mer.
Mange kvinner foretrekker å unngå potensielle risikoen ved hormonbehandling og utnytte selvhjelpsteknikker for å kontrollere menopause. For noen kvinner er naturlig østrogen mer vellykket enn HRT.Supplements og naturpreparater Svart cohosh inneholder viktige ingredienser som virker på hypothalamus og thermoregulatory sentrum av hjernen for å simulere effekten av østrogen. Den behandler effektivt tap av libido, hetetokter, humørsvingninger, søvnforstyrrelser, vaginal tørrhet og andre menopausale symptomer. Forbedringer er generelt sett i 4 til 8 uker.
Kommersielle produkter er tilgjengelig; følg emballasje retninger. Kyske bær (for uregelmessig menstruasjon) hjelper balanse østrogen og progesteron ved å påvirke den delen av hjernen som kontrollerer utgivelsen av disse to hormonene. Ta 500 til 1000 milligram daglig. Kommersielt forberedt tinkturer er tilgje