Da jeg dro til sykehuset, kan en lege utstede et måleinstrument!. Begynn med å måle blodtrykk, puls, til sukkeret innhold. Under visse forhold, leger også ofte avgjøre helsen til en person gjennom ulike tester i laboratory.Basically det finnes tall eller benchmarks som vi må huske i helsesaker. Det vil si, vi må vite hvordan tallene for normale blodtrykk eller kolesterol nivåer. Uten disse tallene, kan vi ta vare på meg selv så ingen trenger å lide konsekvensene av overdreven og langt fra hyggelig. Ifølge eksperter, i det minste må du få en gjennomgang av disse åtte viktige tall.
Vennligst les og holdes i tankene alltid! 1. Blodtrykk: 120 /80According til Dr. Arthur Tan, en hjertespesialist fra Gleneagles Hospital, høyt blod potensielt bli den hyppigste dødsårsaken i verden i 2020. Høy blod Ofte slår uten symptomer. Derfor sjekker regelmessig blodtrykk obligatorisk. Gjøre det en gang i måneden med en personlig digitale instrumenter, eller av en lege to ganger year.Make at trykket på ikke mer enn 120/80 mmHg blod. "Minst 10 over eller under 120/80. Mer eller mindre enn det burde ha en lege omsorg," sier Dr.
Wiwin Ristanto Spb, spesialist kirurgisk og femininitet Surabaya.2 Oncology Hospital. Kolesterol: 2 til 1According til Dr. John Chandrawinata, MND, SpGK, klinisk ernæring spesialist fra sykehuset Melinda Bandung, hvis total kolesterol nivå over 200 mg /dL, kalles det høy. Er vanlig hvis mindre enn 200 mg /dl. Ved beregning, LDL (dårlig kolesterol) under 100 mg /dL, og HDL (godt kolesterol) over 45 mg /dL.In kort, er to forholdet mellom LDL og HDL: 1. De høyere nivåer av HDL, jo høyere beskyttelse mot koronar hjerte sykdom3.
Livvidde: mindre enn 80 cmFor voksne kvinner, bør midje størrelse ikke være mer enn 80 cm. Hvis på toppen av det, betyr det at det er en haug under magen fett er ikke nødvendig, og det gjør oss overvektige. Det finnes to typer fett opphopning i mageområdet: under huden og i organer. "Hva er farlig er den andre typen Fordi det kan øke på risikoen for type-2 diabetes, høyt blodtrykk, fettlever, hjerneslag og koronar hjertesykdom," sier Dr. John.4. Betennelse: Under 10,000Inflammation Forekommer i kroppen vår ved betennelse.
Vi kan Bestem graden av betennelse i kroppen ved å måle nivåer av C-reaktivt protein (CRP) er produsert av leveren og er en del av kroppens forsvar system.According dr Wiwin, er CRP normal er under 10.000. Dette betyr at vi får risikoen for hjerteproblemer er lav. Inflammasjon nivåer over 15 000 skal behandles,