Andre har en annen oppfatning, og de anbefaler å spise lite og ofte, men jeg tror de er alle enige om at det å spise et lettere måltid på kvelden er mer fordelaktig enn en tung en. Hvis du bestemmer deg for å ha flere mindre måltider om dagen, er det ingen grunn til å gå uten. Bare spre dine vanlige tre måltider i løpet av de flere små.
Hvis du synes du har problemer med å kontrollere din egen, eller din families Acid reflux (halsbrann), og ønsker noen til å hjelpe deg med å spise sunn og næringsrik mat, så det er nok en god idé å ta en tur til en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog. Disse ekspertene vil gi deg en diett plan som passer dine egne personlige behov. Jeg har personlig hatt halsbrann på en rekke anledninger gjennom årene, men det er min egen feil, for jeg har som regel over spist eller bare hadde feil type mat sent på kvelden.
Når jeg spiser fornuftig jeg ikke får Acid reflux (halsbrann), så lykke til og jeg håper du kan overnatte gratis i halsbrann.
Slik unngår du at halsbrann