Enten Nylig diagnostisert Eller A Long Time lidende - bidra til å kontrollere Diabetes Med disse praktiske tips
Mange mennesker sier at arbeidet med diabetes kan være en vanskelig og stressende ting å gjøre. I denne konsise artikkelen kan du lære tips om hvordan du skal håndtere din diabetes. Saken om diabetes er flere måter du vet hvordan du klarer det, jo lettere blir det å kontrollere.
Sørg for å gå til din podiatrist ofte hvis du har diabetes å få rutine fot kontroller.
Føttene er utsatt for perifer neuropati og infeksjon, så å ha dem så over vil sikre at du ikke ender opp med at de blir amputert. Det tar bare en liten mengde tid for å sikre føttene er sunt, så gjør det!
For å få bedre kontroll over blodsukkeret, miste overflødig vekt. Hvis du lider av type 2 diabetes selv en liten nedgang i vekt kan betydelig forbedre tilstanden. Prøv å spise mer ikke-bearbeidet mat og redusere din del størrelser. Du kan også prøve å få en moderat mengde aerobic øvelser. Alle disse tingene vil hjelpe deg med å håndtere diabetes som du gå ned i vekt.
The Dispensary of Hope kan gi deg med diabetes medisiner på en rabatt så lenge du kan bevise at du er i økonomiske vanskeligheter, og er forsikret. Du kan kontakte dem via deres hjemmeside (dispensaryofhope.org) for mer informasjon om programmer i ditt område, og hvordan du kan få kvalifisert for sine tjenester.
Ikke bruk spritservietter før en insulin injeksjon. Det er faktisk unødvendig, så lenge din hud, hender, og nål er rene. Spritservietter vil tørke ut huden, noe som gjør det mer sannsynlig at injeksjonsstedet vil holde åpent.
Dette kan faktisk øke risikoen for en infeksjon på stedet.
Ikke vent til du er helt ute av de leverer det du trenger for å behandle og teste blodsukkeret. Det er altfor mange risikoen forbundet med å vente til du har brukt den siste sprøyten eller den siste dosen av insulin. Stå opp og komme ut og plukke mer opp, og du vil være glad for at du gjorde det på forhånd.
Å lære å lese ernæring data på mat etiketter er nøkkelen til å spise riktig kosthold for din diabetes.
Hold styr på hvor mye karbohydrater, natrium, sukker, fett, proteiner og fiber er i hvert maten du spiser og prøve å bare velge de som vil holde vekten i sjakk.
Hvis du er diabetiker, være oppmerksom på av muligheten for gastroparese, som er langsom nedbrytning forårsaket av nerveskade. Denne tilstanden fører fordøyelsen til å bli forsinket og veldig treg