*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diseases conditions

No More Magen Burns

Acid følelse i munnen og magesmerter er noen fordøyelses ulemper som forstyrrer mange mennesker. Innholdsrik måltider kan ødelegge gleden av å ha jul i fred, spesielt hvis du har en sensitiv mage. Hvis din første impuls er å ta en anti-syre medisin, er det viktig at etter medisin for å ta eventuelle tilbakefall. Magen er nøkkelen organ i fordøyelsesprosessen. Inne i magen maten blir lagret og behandlet under virkningen av gastrisk syre for å gi organismen energien som trenger (vanligvis varer fordøyelse om to eller tre timer).

Fra ulike grunner, noen aliments er svært vanskelig å fordøye, det er derfor gassen skjer. På denne måten, vi ofte får flere signaler for å legge merke til at noe er galt: følelsen av noe hardt i magen, av "for fulle", spasmer, collywobbles og selv kvalme.

Forhindre fordøyelsen lidelser

Den anti-syre medisiner er laget for å reparere disse mage lidelser, ofte midlertidige.

Så, for å være sikker på at i løpet av høytiden vil du ikke oppleve noen form for lidelser og for å unngå deres come-back, er det godt å følge noen enkle regler for alimentation:

  • Unngå innholdsrik måltider. Det er å foretrekke at du spiser litt og ofte

  • Unngå eller begrense inntak av følgende aliments og drikke: mat som har en høy grad av fedme (biffer), annen type melk - de stimulere syreproduksjon i magen, kullsyreholdige drikker - provosere oppblåsthet, alkohol - de favoriserer sphincter avslapping, også drikker som inneholder koffein (kaffe, te, coca-cola), sitron aso

  • Drikk et stort glass vann, fra tid til annen, å "roe" magesyre.


  • Ikke legg deg ned umiddelbart etter måltidet.

  • Det er indikert til å sove på din venstre side.

  • Gi opp røyking og unngå røyking steder.

  • Ikke ta aspirin, dette vil bare gjøre ting verre, samme som antibiotika.

  • Ikke ha verken stramme klær eller belter rundt magen.


    Naturist medisin for ferier

    Også anbefaler alternativ medisin noen rettsmidler for mageproblemer.


    Plantevern anbefaler noen svært nyttige planter (og i dette tilfellet bør du be om en apotek råd): sweet tre, ingefær, anis, dill, myr mallow root aso

  • Baking soda, som med sin alkalescency, nøytraliserer det magesyre, der legger vi noen dråper sitron.

  • Gulrøtter, agurk, månen reddik eller sukkerroer som også er alkaliske aliments og kan inntas som juice.

  • Tyggegummi (sukkerfri) beviser benefic fordi det aktiverer spyttsekr

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.