*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diseases conditions

Enkelt Lifestyle å frigjøre deg fra Diabetes Forever

What er de vanligste årsakene til diabetes? Mange studier peker på at diabetes er forårsaket av ekstra fett i kosten, så vel som kroppen. I motsetning til den populære tro, sukker er ikke den eneste skyldige som bidrar til disease.A ledende medisinske skole i USA gjorde en studie på en gruppe friske unge menn. De ble matet med en 65% fett som er rikt diett. På mindre enn 2 uker utviklet de milde diabetes.Another gruppe lik som ble gitt en 10% fett kosthold og ett pund av sukker daglig. Ingen av de unge mennene var diabetiker etter 11 uker med study.

By ingen måte dette er den eneste studie utført. Mange studier har blitt gjennomført før og resultatet var alltid den same.What er den beste måten å behandle diabetes? Den rette svaret er denne sykdommen kan behandles ved å følge en veldig enkel diett, svært lav i fett og høy i fiber. Ikke glem diett alene ikke er tilstrekkelig, bør daglige øvelser være i tidsplanen too.It er svært viktig for å redusere mengden av fett, olje og fett i kostholdet.

En person med type II diabetes som reduserer fett til ca 10% av totale kalorier i daglig måltid kan redusere blodsukkeret til et normalt nivå i løpet av 8 uker. Mange av dem kunne til slutt gå av diabetiker medisiner totally.Natural kur for diabetes er i maten. Tydeligvis diabetes kan forebygges med enkle diett av næringsrik meals.How å opprettholde et jevnt blodsukker nivå naturlig? Spise mer av naturlige og fiber rik mat kan bidrar til å stabilisere blodsukkeret. Når mat uten fiber komponenter er spist, blodsukkeret raskt skyte opp og det er derfor insulin brukes til å motvirke reaction.

Processed mat, brus og junk snacks er høy i kalorier, men lite fiber, kan også føre til høyt blodsukker . På den annen side fiberrik mat jevne ut blodsukkersvingninger og stabilisere energi levels.Active fysisk trening fungerer som en insulin som reaksjon. Det brenner opp overflødig blodsukker og fettsyrer mer rapidly.For hver diabetiker, det viktigste livsstilsendring er å holde vekten under kontroll. Den vanligste ikke genetisk faktor i diabetes er obesity.Of selvfølgelig fettfattig diett, fiberrik mat og øvelser er gode komponenter av naturlig kur for diabetes.



Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.