Carpal Tunnel Syndrome kan holde deg fra å gjøre mange ting du elsker. Det er svært smertefullt og vanskelig å håndtere. Her er noen ting du kan gjøre for å bidra til å redusere smerte fra Carpal Tunnel Syndrome. Bruk den magiske varme og kulde. Du kan bruke en oppvarming puten eller en kald pakke til is håndleddet. Prøv produkter laget av Icyhot. De bør bidra til å bringe noen lettelse til håndleddet.
Hvis du vet at du gjør en aktivitet som vil ende i smerte, som for eksempel å skrive eller spille piano, bør du forberede seg på forhånd.
Ta en smertestillende, slik at du kan hjelpe bekjempe smerten for en stund hvis du trenger å gjøre disse aktivitetene for arbeid. Også ta hyppige pauser og hvile.
Mens du hviler, bevege håndleddet i små sirkler og massere området. Trening og bevege håndleddet i en beroligende måte.
Du må kanskje endre noen ting i livet ditt for å hindre unødig smerte fra Carpal Tunnel. Prøv ikke å gi opp de tingene du liker. Bare begrense deg til bare å gjøre de tingene på bestemte tider, spesielt hvis du føler smerte.
Besøk en lege og se hva han foreslår.
Han kan fortelle deg mer om din situasjon og ting du bør gjøre for å unngå smerte. Han kan også foreskrive deg litt sterkere smertestillende enn hva du kan kjøpe over disk.