beste delen om dette? Det er ikke noe spesielt å kjøpe, ingen bøker, ingen magiske piller og ingen spesielle rister. Du hørte meg rett. Hvis det ikke er en ekte mat, vil du ikke kjøpe den.
Slik fungerer det. I del I, lærte vi at karbohydrater fører direkte til insulinresistens (det kan være en genetisk komponent involvert som til hvor fort dette skjer). Kroppen på 30 rett og slett ikke kan behandle den samme mengden karbohydrater så effektivt som du kan i det 10.
Det er OK, fordi du vil ikke lenger være forbruker karbohydrater. Ingen.
"Aha!" Du sier: "Jeg visste det var en fange." Nei, dette er ikke en gimmick, er denne virkeligheten. Vitenskap og det medisinske miljøet har svaret på diabetes og mange andre plager allerede, men - som samfunn - vi er overbevist om at ikke bare trenger vi karbohydrater, men at de er gunstig
Men som en slu person, du. begynner å innse at dette ikke kan være sant. Har du diabetes? Har en kjær? En venn? Medarbeider? Sjansene er, du kjenner noen akkurat nå som lider effektene av denne fryktede "sykdom".
Store problemet med diabetes management (og vårt samfunn for øvrig) er at de forsøker å behandle symptomer snarere enn problemet. Hvis du tilfeldigvis går ADA hjemmeside (som du vil uten tvil ha hvis du gjør forskning på diabetes), vil du legge merke til at de anbefaler at for å bekjempe diabetes (som, husker er forårsaket av karbohydrater i første omgang) en nødvendighet forbruke mer karbohydrater.
Hvorfor? Hvorfor gjør de forteller oss å gjøre dette?
Fordi de ikke prøver å "kurere" din diabetes. De prøver å styre en av sine symptomer: hjertesykdom.
Det er virkelig som å prøve å bekjempe ild med ild. Og, som du kan se rundt deg, vil det ikke fungere.
Det fungerer ikke fordi det ikke kutte til hjertet av saken. Karbohydrater drepe.
Ja, dette går mot alt du noensinne har lært, men det er i hovedsak sannheten. De forhånds industrialisert inuitter aldri spiste karbohydrater. De hadde aldri våre sykdommer i sivilisasjonen: diabetes, hjertesykdom, kreft, tannråte, Alzheimers, etc.
Mange urfolk rundt om i verden aldri (eller sjelden) spiste karbohydrater. Masai, de Plains indianere, inuitter, etc.
De likte alle én ting som oss i westernized land ikke: god helse
Så for å oppsummere, har vi lært at karbohydrater er veldig dårlig for kroppen din for to. grunner: overflødig blodsukker og påfølgende økning i insulin, både mordere
"Men hvordan kan jeg leve uten min brød