Enkle tips om hvordan du kan lindre allergier fort når du er syk, er det vanskeligere å konsentrere seg eller nyte dine daglige aktiviteter. Dessverre, allergi symptomene er beslektet med kaldt symptomer, slik at du kan føle deg syk i flere uker om gangen! I stedet for å unngå sosiale situasjoner på grunn av konstant hoste, nysing eller rennende nese, lære å håndtere dine symptomer effektivt.
Hvis du deltar i utendørs aktiviteter som camping, jogging eller lagidrett, må du kanskje å vaske treningsklær eller uniform oftere enn usual-- etter hver gang du bruker det, hvis det er mulig. Noen mennesker som er spesielt følsomme kan også bli irritert av gress flekker, svette og skitt på sine klær. Behandle dine allergiske symptomer for første gang med antihistamin resept eller over disk er best å nærme seg det forsiktig. Mange av disse produktene er beryktet for å forårsake alvorlig døsighet; det er ingen måte å finne ut hvordan kroppen din vil reagere.
Med dette i tankene, bør du ta den første dosen hjemme for å unngå sikkerhets uhell eller svekkelser. Bli kvitt tepper i ditt hjem kan hjelpe din allergi fordi tepper fanger ofte mye allergener. Sjekk under tepper og du kan finne at du har vakre hardt tregulv gjemmer seg under. Du kan liker utseendet bedre, og det vil være bedre for helsen din og din families helse. Hvis du har en fuktig kjeller, bad eller et annet område av ditt hjem som havner fuktighet, investere i en avfukter.
Disse maskinene fjerne overflødig fuktighet fra luften, noe som reduserer sannsynligheten for at former eller mildews vil vokse på overflater i hjemmet ditt. Mold og mugg er vanlige allergi triggere, så denne enheten kan holde din husstand sunt. Prøv å finne ut av tid på dagen som du er mest sannsynlig at lider av allergi, og unngå å være ute for at en del av dagen. Alle er forskjellige. Så er det opp til deg å finne ut hvilke tider gjøre symptomene verre og gjøre tidsplanen rundt det. Hengende dine sengetøy ute på en klessnor kan gjøre mer enn bare å friske dem opp.
Dette kan faktisk bidra til å redusere allergener i dem. Kvinner i gamle dager ville smack dem med feiekoster for å få ut støv, og dette er en god idé å øve på anledningen. Dette bidrar til å fjerne støvmidd og allergener fra sengetøy. Føl deg fri til å ta allergi frustrasjoner ut på sengetøy! En måte å holde allergier under kontroll er å være sikker på at du holder et rent bad. Selv om dette er åpenbart viktig for hygiene, det vil også gjøre en stor innvirkning på all