er som absorberer din tid, så vel som interesser. Prøv å bli mer sosial ved å møte nye mennesker og delta i gruppeaktiviteter. Hvis det er mulig prøve å bli med en latter klubben fordi latter fungerer som en beste naturlige beroligende for sinnet. Fjern alle pessimistiske følelser fra livet og også prøve å unngå selskap med dårlige mennesker. Gjør opp tankene dine til å nyte en film, ballgame, familietur, piknik eller trek. Vær positiv, selvsikker, og har tro på deg selv. Tro er i seg selv en stor healer. Men gjør følge legens råd også.
Han kan gi deg en behandling som kan inneholde antidepressive medisiner, psykoterapi samt endringer i livsstil. Elektrokonvulsiv terapi eller lysterapi er foreskrevet i mer alvorlige situasjoner. Anmeldelser
