Kjempe mot fedme

Definition- Overdreven økning i kroppsmasse & vekten kalles som fedme eller staten av å være godt over ens normal vekt.

Cause-

1] Overdreven inntak av søtt, surt, kaldt, kjølt, høy fet mat som kjøtt, chise etc.

2] Low trening.

3] Tidligere leverrelaterte sykdommer som gulsott, hepatitt osv

4 ] Spise frukt blandes med melk eller juice.

5] Habit undertrykke følelsen av avføring, urin.

6] Short varigheten av menstruasjon.

7] Arvelig.

8] Hormonell ubalanse.

Prosess for utvikling Obesity-

Inntak av tung å fordøye mat eller lever påvirker sykdommen ----- Liver er i stand for sin riktig funksjon ---- Feilaktig fordøyelsen ---- Krakk og urin ikke er i god tilstand ---- Så de kan ikke skilles skikkelig ---- Dette fører til innskudd svinn i kroppen ---- Det igjen påvirker fordøyelsen ---- Resultater i fedme.

tegn-

1] Følelsen av tyngde.

2] Moderat til overdreven svetting med lukt.

3 ] Fall er følelsen av sult.

4] Heavy thrust men bare små mengder vann.

5] For mye avleiring av fett over magen, hofte, bryst og hånd-regionen.

< p> 6] Økt vekt igjen fører til tilbake verke.

Remedies-

DOS don'ts 1] Ta et glass varmt vann blandes med honning, daglig om morgenen. 1] Ikke våkne sent i morgen. 2] Bruk bare varmt vann til drikke og bading. 2] Unngå å drikke mye vann i morgen og i løpet Meal. 3] Ta bare lett å fordøye og høy fiberholdig mat som salat, frukt, hvete, bygg, popcorns, supper etc. 3] Unngå å spise cheesy, kaldt, kaldt, søtt, surt, mat. Ikke spis for mye og frukt bland med melk.

Også unngå fastfood og junk mat. 4] Prøv å våkne opp tidlig om morgenen. Det bidrar til å redusere kapha dosha. 4] Ikke vær lat for trening. 5] Har passere avføring og urin regelmessig. 5] Unngå å spise under stressende tilstand. Prøv å holde seg rolig og gjøre noen pusteøvelse. 6] Har utøve daglig til du svetter, så bad med varmt vann. Tunge maskin øvelser er også nyttig. 6] Unngå å undertrykke følelsen for avføring og urin. 7] Gjør rask gange i solstrålene er bra for deg. 7] Unngå tungt arbeid under menstruasjon. 8] For stresset som bærer folk gjøre noen Meditasjon & Yoga.

8] Ikke vær avhengige for noen ting. 9] Ta medisin for riktig menstruasjon. 9] Unngå søvn etter lunsj. 10] Har blod undersøkelser for hormoner. 10] Unngå medisiner som smertestillende, steroider, hormonelle legemidler for lang tid