Swine Flue: Hvordan holde seg rolig når potensielle massepanikk

ære å kontrollere hjernen din i stedet for hjernen kontrollerer you.6- opprettholde en positiv holdning. Fortsett å være takknemlig for de gode tingene som du har i livet og opprettholde håp. Positiv mental holdning er prioritet nummer én i enhver overlevelse situasjon. Faktisk er det oppført som prioritet nummer én i det amerikanske militæret overlevelse trening. Positiv mental holdning er viktigere enn vann og mat! Så selv om ting ikke viser det, eller du ikke tror det, gjenta til deg selv at "jeg kan håndtere denne situasjonen! Alt vil være ok.

"7- Forbli fokusert på hva du kan kontrollere og gi slipp på det du ikke kan