Drikk mye
Ved å drikke mye jeg mener ikke drikke alkohol. Det betyr ganske enkelt å drikke mye væske som sukkerfri saft og vann.
Hun sier det hjelper henne flytte ut overdreven slim og slim som kan være forårsaket av cystisk fibrose.
Har brystet fysioterapi hver dag
Dette kan enten gjøres ved sykehus eller hvis personen samarbeider terapeuten kan lære ham /henne hvordan du gjør det. I min venns tilfelle gjør hun det selv. I utgangspunktet hva du gjør her er hamre brystet med hendene flere ganger om dagen for å løsne slim. Hun har også en enhet hjemme som kalles en intrapulmonal Percussive Ventilator som gjør akkurat det samme.
Hun bruker IPV når hun er hjemme, og brystet pounding teknikk når hun ikke er det.
Forklar til dine venner
Dette er en veldig viktig "hemmelig" å leve med cystisk fibrose. Ved første, min venn ikke si det til noen, og så begynte vi å få forvirret om hennes rare oppførsel, og jeg fikk også redd for at hun kanskje har en smittsom sykdom. Når hun forklare det gjort ting så mye bedre, og nå kan jeg hjelpe og forstå henne bedre.
Har den årlige influensavaksine
Dette er enkel og jeg ikke trenger henne å forklare.
Influensa kan forbedre brystet infeksjoner, hoste og blokkerte nesegangene. Disse tingene vil sikkert ikke hjelpe de tilstand spesielt med cystisk fibrose. Så en influensa skutt er en god forebygging.
Ta medisin
Dette høres kanskje dumt for noen, men det er utrolig hvor mange som faktisk glemmer eller unngå å ta sin medisin. Jeg kunne merke en forskjell når min venn ikke ta henne medisin. Så det er veldig viktig å minne deg selv hver dag for å ta det du trenger for å ta.
Vær positiv
Ha en positiv holdning kan hjelpe mye.
Jeg har lært at det er ingen vits i å være trist og deprimert at du har en sykdom. Det vil sikkert ikke hjelpe ting.
Sex livet
I dette tilfellet er min venn en kvinne, og de fleste kvinner med CF er i stand til å få barn som regel. Faktisk har hun to barn, og de er begge helt frisk. I en manns sak kan det være litt forskjellig som de fleste men