*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diseases conditions

Naturlig rettsmidler for Acid Stomach

Begrepet syre magen refererer vanligvis til oppstøt av syre eller delvis fordøyd mat fra magesekken til spiserøret (spiserøret) eller munn. Andre symptomer kan være halsbrann (en brennende følelse bak brystbenet), og raping. Noen pasienter som lider av denne tilstanden opplever en følelse av å ha mat fast i brystet sitt.

Årsakene til syre magen inkluderer overspising eller drikke, iført svært trange klær eller fysisk anstrengelse (som bøyer eller liggende) umiddelbart etter å ha spist.

Regelmessige angrep av syre magen er ledsaget av en brennende følelse eller en innstramming følelse i halsen. Dette skyldes en løs muskel ved foten av spiserøret som tillater syre å strømme tilbake fra magen. I sjeldne tilfeller symptomer på en syre mage indikerer en mer alvorlig tilstand, for eksempel magesår eller hiatus brokk. Hvis symptomer på syre magen er vedvarende, bør du oppsøke lege umiddelbart.

Acid magen kan kureres ved enkle hjem rettsmidler og etter en modifisert diett.

Her er noen naturlig rettsmidler:

Bytt til et tørt diett

kosthold spiller en viktig rolle i behandling av syre magen. En blid diett av små, regelmessige måltider kan bidra til å redusere surhet. Stekt og fet mat er utelukket, som er tunge måltider, store mengder alkohol, kaffe, te og varm, krydret eller svært sure matvarer.

  • Spis små, hyppige måltider basert på wholefoods som frukt , grønnsaker og helkorn.

  • Konsumere moderate mengder proteiner som magert kjøtt, fisk, egg, ost og nøtter.


  • Klipp ut stekt og fet mat og de som inneholder kjemiske tilsetningsstoffer eller varme krydder.

  • Unngå å drikke umiddelbart før måltider, og drikke med måte under måltider.

  • forbruke mindre mengder alkohol, kaffe og te.

  • Unngå varme, krydret eller veldig sur mat.

    Slapp av og løsne opp

    Stress er en av grunnene til at våre magen ikke er i stand til å fordøye maten ordentlig. En god måte å behandle acid magen er å slappe av og bli kvitt de faktorer som bidrar til stress.

  • Under et angrep, plassere en varm komprimere over magen.

    Varme komprimerer kan forbedre blodtilførselen i området og slappe av musklene.

  • Ta deg tid til å slappe av, slik at ca 20 minutter av fritid før og etter måltidet. Spis sakte, tygge hver munnfull godt, og gjør måltider fornøyelig, unstressful anledninger.

  • Ikke røyke som røyking irriterer mageslimhinnen. Få nok søvn.

  • Bruk alltid klær som er

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.