Obstruktiv søvnapné kan være dødelig. Denne tilstanden er når du slutter å puste i noen sekunder til minutter når du sover. Den resulterende effekten av søvnapné kan være så mild som søvnmangel til alvorlige helseproblemer som hjertesvikt, høyt blodtrykk, hjerneslag eller verste, død. Det er viktig å behandle tilstanden før det blir verre.
1. Livsstil Endre. Endre måten du bor kan lindre søvnapné. Trimme ned - ned i vekt er en måte å gjøre det. Overvekt kan hindre luftveiene føre til vanskeligheter med å puste mens du sover.
2. Slutt å røyke.
Ikke ta beroligende midler. Unngå alkohol. Dette er bare noen av stoffene og ting du bør unngå hvis du har tilstanden.
3. Sov i en mer oppreist stilling, slik at du kan puste lett. Legge en pute under hodet. En pute er nok. Ikke legg for mange puter eller vil du ende opp med en stiv nakke. Dette vil heve hodet og brystet området gjør luftstrøm fritt til lungene.
4. Apnea behandling. Hvis livsstilsendring ikke vil fungere, kan en CPAP-maskin være nødvendig. Denne maskinen leverer luft til lungene ved hjelp av en maske festet til en spesiell maskin.
For mer informasjon om CPAP, bør du høre fra legen. Han kunne forklare deg maskinen i mer detaljer.
5. Kirurgisk behandling. Søvnapné kan være forårsaket av overskytende vev i nesegangene eller svelg. Fjerning av disse vev etter kirurgi kan kurere problemet. Du bør tilnærming legen for råd angående denne saken. Som i alt annet, er den beste personen som kan hjelpe deg på noen medisinsk tilstand legen din.