Hvordan kontrollere beinet kramper Pain Fastly?

Leg kramper du kan uttale det en sjokkerende og plutselig problemer. Når du tar glede av en oppsiktsvekkende søvn om natten plutselig du føler en barsk smerter i beinet, og du våknet opp. På den tiden føler du at din etappe muskler strammes av en alvorlig smerte, og hvis du prøver å gjøre i en rett linje eller flytte rundt deg kan ikke gjøre det. Etter en tid beinet muskler er kommet inn i en avslappet posisjon gir sjokkerende smerter i musklene. Prosessen med muskelens innstramming bibeholdes i en kontinuerlig posisjon opp til 5 til 10 minutter, og deretter er det roet seg.

Foruten beinet kramper, musklene i hånden og armer er også trangt, men det forekommer vanligvis i svært få tilfeller.

Likevel muskler kramper er regnet som en harmløs problem. Klagen fra beinet kramper er veldig vanlig, og det er funnet hos voksne så vel som barn. Risikoen for å få leggkramper stiger med alderen. Gravide kvinner har også en større sjanse for å oppleve natt leggkramper.

Folk som de har opplevd kontinuerlig kramper klagen må ta kontakt med legene.

Men i en unntakstilfeller natt leggkramper kan ha sammenheng med en underliggende lidelse som perifer karsykdom eller diabetes. Restless leg lidelser er ofte blandet sammen med natt leggkramper, men det er forskjellig tilstand og smerte er ikke en kjenning aspekter. Restless leg lidelser er en mulighet til å tenke hvis du føler leggkramper kontinuerlig om natten.

Årsaker

Den vanligste årsaken til beinet kramper er ikke klart, men folk som er blitt tilbake i sittende stilling med tilsvarende holdning og sine ben er fastsatt uten bevegelse, er generelt truffet av beinet kramper. Elektro lys og fordøyelsessystemet i kroppen ikke fungerer som den skal; beinet kramper klagen er også opprettet. Er også observert klager av kramper i de menneskene som er berørt av dehydrering og kroppene deres er utlading en ekstra mengde magnesium og kalium gjennom urin.

En gland parathyroid som opprettholder nivået av kalsium etter behov av kroppen, musklene er også trangt Hvis en feil er oppstått ved at kjertlene. Det er også undersøkt at kramper av hånd eller arm er oppstått på grunn av en defekt i parathyroid kjertler. Medisiner som vanligvis brukes til å kontrollere kolesterolnivået og hindre toksiske effekter av magen kan skape kramper klage. Noen ganger smerten som er oppstått ved diabetes på grunn av muskler tetthet regnes som et trangt smerte.

Hvordan kunne leggkramper smertene reduseres?