Hvordan bli kvitt Bakrus ???
spise- Spis noe hjertelig før eller under drikking økt. Dette bremser alkohol absorpsjon og gi noen næringsstoffer.
begrense forbruket av congeners- Mørkere brennevin pleier å inneholde flere kongenere enn lettere og klare brennevin. Kongenere er kjemikalier som produseres under gjæringsprosessen og er giftig for oss mennesker.
Hold deg til én type drikke- Ikke bland! Hvis du starter ved å drikke Vodka, ikke endre whisky eller du risikere å bli syk og lider en dårlig bakrus neste morgen.
Drikk rikelig med vann Drikk ett glass vann mellom hver alkoholholdig drikk å holde deg hydrert. Du vil tisse mye, men du vil føle deg mye bedre i det lange løp for å gjøre det. Drikk et stort glass vann før du sovner også.
Bo opp- Når du er ferdig fester, være oppe noen timer før alkoholen begynner iført off. Dette vil gi deg tid til å re-hydrat, få litt ordentlig mat i magen, og "utvise" mye av giften du har inntatt, noe som gjør søvnen høyere kvalitet.
Angi alarm klokke jeg vet Jeg vet ...
hvorfor skulle du ønske å stå opp tidlig?!?! Du ønsker å stå opp tidlig, slik at du kan gå tisse, ta en multivitamin, og drikke et stort glass vann (noen V8 er bra også) - og deretter gå tilbake til sengen. Dette vil vesentlig øke sjansene for å våkne opp uten smerter, og du vil sannsynligvis ikke engang huske å gjøre det.
Når du våkner opp med en dårlig bakrus, er det en god idé å ta oppmerksom på hva du gjorde kvelden før, og ikke gjøre det igjen.
Sunn fornuft, ikke sant?
