Som de over i de høyere aldersgruppene vil de også trenger å utvikle større skudd, spesielt tjene og forehand. Disse spillerne finner ut at de ikke lenger kan bare slå ballen over nettet venter for deres motstanderens feil. Hvis de gjør det de opplever at deres motstandere er trykket tilbake mer gjennomtrengende skudd eller vinnere. Forskjellen mellom mange spillere kommer ned til hvem som har de større bildene kombinert med konsistens. Tydeligvis noen som bare crunches uten kontroll på ballen vil være svært inkonsekvent.
Å utvikle en stor forehand i tennis flere problemer må tas opp først:? Er spilleren klar til å jobbe med dette skuddet Har de har riktig teknikk Har de riktig fotarbeid? (dvs. vet hvordan du skal gå rundt for en inside-out forehand) Har de nok styrke? Har de de forstår hvorfor de trenger for å utvikle en stor forehand? Har de har potensial til å utvikle en stor forehand? Har du, treneren vet hvordan å lære denne skutt? Kjenner du de beste øvelser for å bruke for å lære denne skutt? Analyse /biomekanikk en "Big Forehand" i tennis: teknikk og preparationModern spillere bruker den vestlige forehand grep som tillater spilleren å ta kontakt rett under skulderhøyde på grunn av bråket ansiktet vinkel.
Dette passer leire domstol spillere som liker å treffe ballen høyt opp slik at for deres racket å komme under ballen og pusse opp bak det. Fotarbeid og stanceUnlike tradisjonell coaching stiler av å ha en lukket holdning, de moderne spillerne har en åpen holdning som hjelper dem til å skape balanse, kontroll og deretter en eksplosiv og kraftig rotasjon av stammen som swing forward.During denne holdning vekten overføres fra bakbenet som bøyes før svingen og deretter vekten overføres fremover som spilleren svinger.
Det er denne kraft som dannes som til slutt vil bidra til rotasjon forover av høyre hofte som spilleren svinger for å komme i kontakt med ballen. Backswing og frem swingIt er under backswing at skuldrene snu og rotere i forberedelsene til makten. Det e