Bråket "børster" opp bak ballen generere toppspinn som er et resultat av en lav til høy swing. Følge throughIt er under oppfølging gjennom fase som du finner armen nesten parallelt med bakken like etter innvirkning. De mer tradisjonelle svinger (spillere med kontinental grep) ville tvinge spilleren til å følge med opp over skulderen. I dag spiller piske gjennom ballen tvinger armen over, og for ofte brytes rundt kroppen i stedet opp over skulderen. Dette skaper visse problemer når undervisning ungdommer å følge gjennom som ikke genererer den eksplosive fremover swing.
Trenere fortsatt trenger å lære mer tradisjonelle følge gjennom til nybegynner spillere for å hjelpe dem å slå ballen opp og over nettet. RecoveryThe rotasjon av skuldrene og hip konkluderer med spilleren landing på sine foran venstre ben og utvinne å forutse neste skudd. Generelt tennis coaching tipsAs en trener, er det viktig å huske de enkelte stadier av utviklingen med spillerne dine.
Du kan prøve å lære en tropp på tolv spillere den store forehand, men du vil være sikker på å finne at noen spillere ikke har riktig teknikk for å lære skudd og noen mangler den fysiske styrken som kreves for å generere nok strøm. I denne situasjonen kan du utpeke en domstol til å jobbe med dette "store" forehand og deretter gruppere spillerne tilsvar etter nivå. På den måten treneren kan stille de riktige øvelser for hvert mindre gruppe spillere. Live-ball tennis øvelser brukes når du trener en større gruppe spillere.
For å nå ditt fulle potensial og nå de høyeste nivåene en spiller må utvikle et stort slag og ofte forehand er et flott skudd for å bruke til å skremme en motstander Få inn i gym og begynne å jobbe ut. Du vil bli overrasket over hva litt ekstra styrke vil gjøre til din tennis spill. En av neglisjerte aspekter i vekttrening for mannlige spillere er underkroppen og kjerne. Hvis du bygger sterke bein og en sterk kje