Følg disse tipsene for å unngå solbrenthet mens tilbringe tid ute i sommer, og hele året!
Skum det På
Første ting er første, før du går utenfor, bruke solkrem i henhold til instruksjonene på flasken. I tillegg til vanlig krem solkrem, noen selskaper har nå en alkoholbasert spray som er mindre rotete å søke. Du ønsker å bruke solkrem når huden er ren og tørr, og minst 15-20 minutter før du går utenfor, slik at den får tid til å tørke. Vurder å kjøpe en solkrem som er 40SPF eller høyere. SPF står for Sun Protection Factor, og er en industristandard.
Ved søknad solkrem, ikke glem baksiden av halsen, ørene, ansiktet ditt, og noen del av kroppen din som ikke er dekket med klær!
dekke det opp
Alle klær gir en viss beskyttelse mot solen, men alle som har blitt solbrent gjennom klærne vet at det er ikke nok! Se etter klær som har en SPF beskyttelse vurdering - det er som solkrem innebygd i klærne. Hvis du ikke har SPF klær, vurdere iført lyse farger som vil reflektere solens stråler i stedet for mørke klær som vil absorbere dem og gjør at du føler deg varmere.
Topp det hele
Jeg vedder du vet å bære en lue om vinteren for å holde varmen fra rømmer fra kroppen din, men du må også bære en lue i sommer. Dette er spesielt viktig for de som ikke har hår til å dekke alt av hodet. Påføre solkrem til noen hårløse flekker vil hjelpe, men vurdere å legge en lue for en andre lag av beskyttelse.
Se Cool
Det er viktig å beskytte øynene dine, så vel som huden din. Bruk en klassisk par solbriller for å beskytte øynene. Når du kjøper solbriller, sørg for at du kjøper de som annonserer beskyttelse mot UVA og UVB stråler.
Hvis du har lyse øyne er du mer suseptible til sol-sensitivy, så få noen solbriller og bære dem med stolthet.
Seek Shade
Når det er mulig, være ute i solen! Hvis du står rundt på en fest, finne et sted med skygge til å stå på for ekstra beskyttelse mot solen. Et annet alternativ er å finne en stilig parasole eller parasoll slik at du har din egen bærbare skygge fra solen.
Også under midt på dagen (10 am-2pm) er når solens stråler er sterkest - holde seg ute av solen i løpet av denne tiden hvis mulig
Hvis du tar så mange av disse forholdsreglene som du kan, du kan unngå solbrenthet i sommer! Anmeldelser